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黃思絜
帖子: 320
注册时间: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day236 - 遺棄、迷茫

帖子 黃思絜 »

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 覺得不安,不安所有事

我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己 真正的認知到-沒有人能預測到未來,規劃好想走的路也不一定不會遇到其他事,不需要迷茫、不安;我沒有被遺棄,生命不會遺棄你,只有你拒絕幫助,遺棄自己時,才是真的遺棄。



自我改正應用 :

沒有人能預測到未來,規劃好想走的路也不一定不會遇到其他事,不需要迷茫、不安;我沒有被遺棄,生命不會遺棄你,只有你拒絕幫助,遺棄自己時,才是真的遺棄。

在我的現實世界中活,支持自己!
黃思絜
帖子: 320
注册时间: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day237 - 在我的現實世界中活,支持自己

帖子 黃思絜 »

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想 其他人都有成就、都有人幫忙,得到很好的工作,我卻沒有

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想 其他人都有好的工作,他們看我都是嫌棄的眼神,因為某人的關係,那嫌棄又加倍了

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想 他人是怎麼看我的;我想要他人看我是稱讚、是好的眼神

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 覺得沒人要

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 因為在意別人的言語,而去停止我做我決定要做的事,改成去做別人比較會滿意的事

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 使用"我想要他人看我是稱讚、是好的眼神"來成為我"停止我做我決定要做的事,改成去做別人比較會滿意的事"的理由,而不是做我決定要做的事,並堅持相信自己、支持自己





自我改正應用 :

做我決定要做的事,並堅持相信自己、支持自己

當我腦中冒出"他在內心批評我了"時,馬上接"支持自己,這是我的人生,我不是他人腦中的思想、茶餘飯後的消遣,我不需要在他的消遣中起舞,被他人比較、批評,我在我的現實世界中活,支持自己!"


(轉)自我寬恕-自我寬恕如何自己做(Self-Forgiveness DIY)
我寬恕我自己因為我接受和允許自己1,因為A和B。
我寬恕我自己因為我接受和允許自己A。
我寬恕我自己因為我沒有允許自己了解A暗示了…
我寬恕我自己因為我接受和允許自己使用A去成為1的理由,而非…
我寬恕我自己因為我接受和允許自己B。
我寬恕我自己因為我沒有允許自己了解B暗示了…
我寬恕我自己因為我接受和允許自己使用B,而非…
我寬恕我自己因為我沒有允許自己看到和了解A和B表示我2…



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