Day215 - 覺得生活很痛苦
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得生活無趣,每天都要做自己不喜歡做的事;每天起床都沒意思
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 想 要為了未來而拚死做某件事感到煩躁、覺得被約束
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得要為了未來而拚死為難自己感到痛苦
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得讀書很痛苦
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得生活很痛苦
Jie 的進程分享
Day216 - 沒有能力-責任
Day216 - 沒有能力-責任
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 在別人說我能力很弱的時候感到憤怒,因為我就這點能力了還被說不足...
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 因為自己努力不夠,沒有讓自己自豪的技能而感到生氣
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對我自己生氣,而不是花時間在培養能力上
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 在別人說我能力很弱的時候感到憤怒,因為我就這點能力了還被說不足...
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 因為自己努力不夠,沒有讓自己自豪的技能而感到生氣
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對我自己生氣,而不是花時間在培養能力上
Day217 - 對於被人責罵感到鬱悶
Day217 - 對於被人責罵感到鬱悶
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對於被人責罵感到鬱悶
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對於一直被人挑錯誤感到厭煩
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得煩
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得上班就會一直遇到不好的事
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得自己跟世界格格不入
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對世界感到失望
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對自己感到失望
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得只有自己最差,每次都被別人視作眼中釘
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對於一直被人嫌棄感到疲累
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 在有人抱怨我做得不好、這裡、那裏出錯誤時,腦中想又做錯了、他就不能想想我哪裡做對了嗎?要找錯誤永遠找得到
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 在想到她的臉的時候,就想到她說我哪裡有錯誤的經歷,而不是單純只看到她的臉
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對於被人責罵感到鬱悶
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對於一直被人挑錯誤感到厭煩
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得煩
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得上班就會一直遇到不好的事
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得自己跟世界格格不入
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對世界感到失望
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對自己感到失望
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 覺得只有自己最差,每次都被別人視作眼中釘
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 對於一直被人嫌棄感到疲累
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 在有人抱怨我做得不好、這裡、那裏出錯誤時,腦中想又做錯了、他就不能想想我哪裡做對了嗎?要找錯誤永遠找得到
我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己 在想到她的臉的時候,就想到她說我哪裡有錯誤的經歷,而不是單純只看到她的臉
Day218 - 活出自己
Day218 - 活出自己
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得痛苦,一直追逐你們的腳步,看著A的富裕、B寫意快活、看著C的無憂無慮;為什麼我要一直苦苦的追逐你們?
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想要像你們那樣快活、成功,想要有被動收入
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想過別人的生活、忌妒別人、拿自己跟別人比較,分離自己,而不是自己走自己的路,活出自己。
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得痛苦,一直追逐你們的腳步,看著A的富裕、B寫意快活、看著C的無憂無慮;為什麼我要一直苦苦的追逐你們?
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想要像你們那樣快活、成功,想要有被動收入
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想過別人的生活、忌妒別人、拿自己跟別人比較,分離自己,而不是自己走自己的路,活出自己。
Re: Jie 的進程分享
Day219 - 這個好難,晚一點再做
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 對於別人說我是錯的說的理直氣壯,還鄙視我,但是其實他是錯的而感到生氣
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 對於自己受到小看而感到生氣,因為 我不想被人瞧不起
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 瞧不起自己,因為我沒有毅力、沒有建樹
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 定義自己是沒有毅力、沒有建樹的人,因為不肯努力用功、不肯吃苦
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 認為我是不肯努力用功、不肯吃苦的人,因為每次設定好今日的目標後,大部分都沒有完成
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 在要做事之前都出現「這個好難,晚一點再做」的念頭
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信「這個好難,晚一點再做」,並將鬱悶的情緒跟「這個好難,晚一點再做」連結起來
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 對於別人說我是錯的說的理直氣壯,還鄙視我,但是其實他是錯的而感到生氣
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 對於自己受到小看而感到生氣,因為 我不想被人瞧不起
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 瞧不起自己,因為我沒有毅力、沒有建樹
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 定義自己是沒有毅力、沒有建樹的人,因為不肯努力用功、不肯吃苦
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 認為我是不肯努力用功、不肯吃苦的人,因為每次設定好今日的目標後,大部分都沒有完成
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 在要做事之前都出現「這個好難,晚一點再做」的念頭
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信「這個好難,晚一點再做」,並將鬱悶的情緒跟「這個好難,晚一點再做」連結起來
Day220 - 老是害怕腦中別人指責我的面容
Day220 - 老是害怕腦中別人指責我的面容
老是想到記憶中自己的不好
老是害怕腦中別人指責我的面容
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己老是想到記憶中自己的不好,因為害怕腦中別人指責我的面容
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己老是害怕腦中別人指責我的面容,因為那好像在說我不好
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己沒有認知到這個事實-我無惡意,且會引起他人的反感也是因我一直認為自己不好,而生命用這來告訴我真實是什麼,而我如果再錯信,生命還是會再提醒我,但可能就不是我想要經歷的提醒經歷,所以,該醒了,從自我厭惡中甦醒。
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己想我不好,因為別人不開心了,認為別人不開心就是我不好,而沒有了解到我的認知是否錯誤、我是否知道這整個生命運作的答案、相信不該相信的(心智)評判
老是想到記憶中自己的不好
老是害怕腦中別人指責我的面容
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己老是想到記憶中自己的不好,因為害怕腦中別人指責我的面容
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己老是害怕腦中別人指責我的面容,因為那好像在說我不好
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己沒有認知到這個事實-我無惡意,且會引起他人的反感也是因我一直認為自己不好,而生命用這來告訴我真實是什麼,而我如果再錯信,生命還是會再提醒我,但可能就不是我想要經歷的提醒經歷,所以,該醒了,從自我厭惡中甦醒。
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己想我不好,因為別人不開心了,認為別人不開心就是我不好,而沒有了解到我的認知是否錯誤、我是否知道這整個生命運作的答案、相信不該相信的(心智)評判
Day221 - 我很無能
Day221 - 我很無能
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 在看到我這個月花了1萬塊時 感到恐懼.生氣.覺得自己好無能.怎麼賺這麼少錢
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 覺得自己很無能
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 說我很無能
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 相信我很無能
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 將自己跟無能畫上等號,表達無能
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 成為無能
我承諾我自己 不再相信 當腦中出現"我賺好少"、"花了好多錢"、"我好爛,賺得錢好少"、"他賺得好多"時,不要相信它、附和它,因為我不是那個想法,我不是那矮小於我的想法,我可以選擇我要活的是什麼,我能活我想要的樣子,在每一口呼吸中行走。
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 在看到我這個月花了1萬塊時 感到恐懼.生氣.覺得自己好無能.怎麼賺這麼少錢
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 覺得自己很無能
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 說我很無能
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 相信我很無能
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 將自己跟無能畫上等號,表達無能
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 成為無能
我承諾我自己 不再相信 當腦中出現"我賺好少"、"花了好多錢"、"我好爛,賺得錢好少"、"他賺得好多"時,不要相信它、附和它,因為我不是那個想法,我不是那矮小於我的想法,我可以選擇我要活的是什麼,我能活我想要的樣子,在每一口呼吸中行走。
Day222 - 堅持做完一件事
Day222 - 堅持做完一件事
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 1.想 到底我以後會怎樣?因為A.我沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 A.沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂
我寬恕我自己因為我沒有允許自己了解A.沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂 暗示了 2.我相信我一定要有親愛的的保證我才能沒有憂慮的生活/我一定要現在就要有被動收入才能安心活/我一定要無後顧之憂才能夠開心的活
我寬恕我自己因為我接受和允許自己使用 A.沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂 去成為我 1.想 到底我以後會怎樣? 的理由,而非 [做我現在既有的任務(要做的事)]
---
我寬恕我自己因為我沒有允許自己看到和了解 A.沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂 表示我2.相信我一定要有親愛的的保證我才能沒有憂慮的生活/我一定要現在就要有被動收入才能安心活/我一定要無後顧之憂才能夠開心的活
我寬恕我自己因為我接受和允許自己 2.相信我一定要有親愛的的保證我才能沒有憂慮的生活/我一定要有被動收入才能安心去活/我一定要在我腦中看到未來的進程,且安排都很合理、安全有序,我才能無後顧之憂的開心的活,因為 A.我擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源
我寬恕我自己因為我接受和允許自己 A.擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源
我寬恕我自己因為我沒有允許自己了解A.我擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源 暗示了 3.我對我自己一個人是否能養活自己感到懷疑,我懷疑我自己
我寬恕我自己因為我接受和允許自己使用A.我擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源 去成為 我2.相信我一定要有親愛的的保證我才能沒有憂慮的生活/我一定要有被動收入才能安心去活/我一定要在我腦中看到未來的進程,且安排都很合理、安全有序,我才能無後顧之憂的開心的活 的理由,而非 [我可以直接是沒有憂慮,開心的活]
我寬恕我自己因為我沒有允許自己看到和了解A.我擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源 表示我 3.對我自己一個人是否能養活自己感到懷疑,我懷疑我自己
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 3.對我自己一個人是否能養活自己感到懷疑,我懷疑我自己,因為A.自己沒有完成一項事,堅持做完一件事
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 A.想 我沒有完成一項事,堅持做完一件事
我寬恕我自己因為我沒有允許自己了解A想 我沒有完成一項事,堅持做完一件事 暗示了 4.我以社會普遍的認知,認為我現在沒有達到我應該達到的能力,而持續的否定自己,讓自己停滯
我寬恕我自己因為我接受和允許自己使用A想 我沒有完成一項事,堅持做完一件事 去成為3.對我自己一個人是否能養活自己感到懷疑,我懷疑我自己 的理由,而非 打起精神, 說我可以努力,我會真實的盡力,不再逃避,我知道我需要增強我的能力,那我就不逃避去做它,我現在就努力做它,對我自己負責!
自我應用:打起精神, 說我可以努力,我會真實的盡力,不再逃避,我知道我需要增強我的能力,那我就不逃避去做它,我現在就努力做它,對我自己負責!
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 1.想 到底我以後會怎樣?因為A.我沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 A.沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂
我寬恕我自己因為我沒有允許自己了解A.沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂 暗示了 2.我相信我一定要有親愛的的保證我才能沒有憂慮的生活/我一定要現在就要有被動收入才能安心活/我一定要無後顧之憂才能夠開心的活
我寬恕我自己因為我接受和允許自己使用 A.沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂 去成為我 1.想 到底我以後會怎樣? 的理由,而非 [做我現在既有的任務(要做的事)]
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我寬恕我自己因為我沒有允許自己看到和了解 A.沒有安全感,沒有看到未來、沒有得到他人的保障或政府的承諾或被動收入,我就會為我未來的生存感到擔憂 表示我2.相信我一定要有親愛的的保證我才能沒有憂慮的生活/我一定要現在就要有被動收入才能安心活/我一定要無後顧之憂才能夠開心的活
我寬恕我自己因為我接受和允許自己 2.相信我一定要有親愛的的保證我才能沒有憂慮的生活/我一定要有被動收入才能安心去活/我一定要在我腦中看到未來的進程,且安排都很合理、安全有序,我才能無後顧之憂的開心的活,因為 A.我擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源
我寬恕我自己因為我接受和允許自己 A.擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源
我寬恕我自己因為我沒有允許自己了解A.我擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源 暗示了 3.我對我自己一個人是否能養活自己感到懷疑,我懷疑我自己
我寬恕我自己因為我接受和允許自己使用A.我擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源 去成為 我2.相信我一定要有親愛的的保證我才能沒有憂慮的生活/我一定要有被動收入才能安心去活/我一定要在我腦中看到未來的進程,且安排都很合理、安全有序,我才能無後顧之憂的開心的活 的理由,而非 [我可以直接是沒有憂慮,開心的活]
我寬恕我自己因為我沒有允許自己看到和了解A.我擔心簽證不會過、擔心我被辭退、擔心我沒有收入來源 表示我 3.對我自己一個人是否能養活自己感到懷疑,我懷疑我自己
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 3.對我自己一個人是否能養活自己感到懷疑,我懷疑我自己,因為A.自己沒有完成一項事,堅持做完一件事
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 A.想 我沒有完成一項事,堅持做完一件事
我寬恕我自己因為我沒有允許自己了解A想 我沒有完成一項事,堅持做完一件事 暗示了 4.我以社會普遍的認知,認為我現在沒有達到我應該達到的能力,而持續的否定自己,讓自己停滯
我寬恕我自己因為我接受和允許自己使用A想 我沒有完成一項事,堅持做完一件事 去成為3.對我自己一個人是否能養活自己感到懷疑,我懷疑我自己 的理由,而非 打起精神, 說我可以努力,我會真實的盡力,不再逃避,我知道我需要增強我的能力,那我就不逃避去做它,我現在就努力做它,對我自己負責!
自我應用:打起精神, 說我可以努力,我會真實的盡力,不再逃避,我知道我需要增強我的能力,那我就不逃避去做它,我現在就努力做它,對我自己負責!
Day223 - 去愛自己
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 1覺得這世界充滿滿滿的惡意,活著會非常痛苦,會遇到許多會令我難過的事,因為1A我就遇到數不清我無法控制的事情發生。
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想/說1A我就遇到數不清我無法控制的事情發生
我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己了解1A我就遇到數不清我無法控制的事情發生 暗示了 我認為我就是會過難過的生活
我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己使用1A我就遇到數不清我無法控制的事情發生 去成為1覺得這世界充滿滿滿的惡意,活著會非常痛苦,會遇到許多會令我難過的事 的理由,而非 去愛自己,了解到自己厭惡這個世界是因為自己厭惡自己,認為自己不值得幸福快樂。
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想/說1A我就遇到數不清我無法控制的事情發生
我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己了解1A我就遇到數不清我無法控制的事情發生 暗示了 我認為我就是會過難過的生活
我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己使用1A我就遇到數不清我無法控制的事情發生 去成為1覺得這世界充滿滿滿的惡意,活著會非常痛苦,會遇到許多會令我難過的事 的理由,而非 去愛自己,了解到自己厭惡這個世界是因為自己厭惡自己,認為自己不值得幸福快樂。
Day224 - 我挺你
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 覺得手足無措、茫然,不知道現在到底要做什麼,擔憂未來,想東想西,
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想 我們以後到底會不會在一起?我現在讀英文到底有沒有用?我該怎麼辦?我該做什麼?我好慌、我不知道我要做什麼。我喜歡什麼?
你不知道你要做甚麼?你還有好多課還沒吸收完
你該做什麼?你已經知道了,英文練成母語、學好程式、做程式,這樣就可以了! : )
我挺你
我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想 我們以後到底會不會在一起?我現在讀英文到底有沒有用?我該怎麼辦?我該做什麼?我好慌、我不知道我要做什麼。我喜歡什麼?
你不知道你要做甚麼?你還有好多課還沒吸收完
你該做什麼?你已經知道了,英文練成母語、學好程式、做程式,這樣就可以了! : )
我挺你