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Tanya Chou
周一 5月 28, 2018 8:59 pm
版面: 進程分享
主题: 一個心理師的生命之旅
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阅读次数: 4688

Re: 周志盈 的生命之旅

44 共享的秘密 我們每個個人已經是如此的視為理所當然和習慣於我們自己和他人是擁有許多秘密的事實,但是極少有人會問起或對關於需要保密這件事情提出疑問,而保密這件事情已經層層的連結到太多的心智結構,包括安全感、信任、尊重、誠實、得失等等人際的關係和對人的評價,連結到自尊、自我利益、專業態度、法律規範、國家安全等等由細小到偉大的人世間的事物。哈,先不說遠了,我只是先就每個人因為保守自己的秘密在一生中下了這麼多功夫和時間並且犧牲了過多的身心健康的情況而言,先說明一個概論給大家作參考。 如果各位有所檢驗和同意我先前關於心智結構的描述和現象,那麼各位也可以開始準備去為自己看看這樣的一件事,即,我們其實並...
Tanya Chou
周一 5月 28, 2018 8:58 pm
版面: 進程分享
主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

43 假死與真生 前面說到了我們的自我意識其實是一個多出來的給自己多餘的負擔和限制的自我,而這個看來簡單的敘述和訊息實際上幾乎一開始將帶給每一個人的每一個心智一個極大的抗拒和挑戰,正因為我們一輩子都相信了我們的心智和那建構的自我意識就是我們自己,因此若要脫去這個自我意識的衣裳,我們就會看到無數的抗拒的理由和行為出來阻止自己進行下去。這也是我們長期所處在的”舒適圈”,由於這麼相信我們就僅僅是如此,於是也以為這真是塊舒適的地方,但若誠實的去看,那也仍然是個抗拒的理由,因為我們實在並不是全時間的都是舒服的,而生活中有很多很多我們不想要去碰的地方。 看看我們過去做了那麼多的自我了解有關的心理人格測驗和...
Tanya Chou
周六 5月 12, 2018 9:46 am
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

42 自我意識 我們過去談到的一切心智系統和設計的一個核心的、領頭的、總在背後操控的主體,便是我們每一個人的自我意識,有些人會說這是人們的自大/自負/小我,但其實比這些部分更廣泛,它在佛教哲學中稱之為我執,有研究的朋友們可以連結這方面的知識來了解,但是也能夠深刻的觀察到在應用方面真的很不容易,因為,我們這麼習以為常的這個自我,這個自我意識和我執,竟然是虛構的,因為本以為這個自我利益的保護,竟然是真正在自己背後拖累和阻礙自己一切發展的源頭,而我們縱使知道,也這麼的不願意和難以放下,多麼的有趣的一個現實狀況。 這個自我意識就是我們在評斷著所有一切的這個主體,我們作為廣大遼闊的生命群和生命歷史之中的...
Tanya Chou
周六 5月 12, 2018 9:45 am
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

41 真正誠實的自己 我們好像都知道什麼是誠實,誠實就是表達出真的實情,但我們會發現這當中會出現許多問題,例如為什麼兩個人在描述同一件事情的時候會有不同的堅持? 為什麼同一件事情我們有時候認為是這樣,有時候又認為是那樣? 而當我們知道我們每個人有這麼多不同的人格/性格/信念,而這些性格和信念又經常互相衝突的時候,到底哪個才是說真話的我? 而有時候我們真的不能說真話,因為萬一真的誠實表達了自己,就會得罪他人! 所以在這當中顯示,我們所認為自己已經了解的那個誠實還是不夠的,同時,我們仍然要由瞭解我們的心智以及我們的整合的三位一體來到達真實的自我誠實。 如前所言,由於我們的性格總是此起彼落,就會有類...
Tanya Chou
周日 4月 29, 2018 8:33 am
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

40 自己的責任範圍 這其實也是我們面對人際的事件或議題時常會問的: 到底問題是誰的? 問題出在哪裡? 因為我們如果了解了自己和他人的責任範圍,那麼處理事情時就可以有效多了,我們常討論的心理界線/界限/界域問題也就是等同於找到真正的自己的責任範圍的意思,及在我的個人界限範圍當中,責任就是我的。否則就會變成,只有自己能處理的問題,卻要他人承擔,而他人自己才能處理的問題,自己卻要攬下來負責,許多人一生在追求這永遠達不到的責任方向,浪費了許多能夠享受人生的時間,所以我們就來看看自己的責任範圍是什麼? 請注意這裡在說明的都是心智層面上的狀態,當在物質現實中因為某人損害了他人的人事物而討論賠償的這類責任...
Tanya Chou
周日 4月 29, 2018 8:32 am
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

39 允諾與改正陳述 這個部分的用意可不難理解,或許各位也曾有自省和檢討的經驗,我過去在寫日記的時候,對於我不想要再犯的錯誤或者說走偏的方向,我會重新模擬可能的一些作法,於是下回再遇到相同或類似的情形時,就可以修正或改變,所以這是當我們在做了寬恕/解構後,在有了更多對整件事物的理解和領悟後,就能夠讓自己在未來遇到此類情況時可以調整和改善。而在這當中我們對齊/校準的大方向,就是在回到這個現實的狀況和實際的邏輯中,我們如何可以最對自己做真正最好的事情,當然前面說過,除非這個調整是對所參與的人事物都好的情況,才會是對自己最好的。 現在就上回受害人格的寬恕來看如何做有關的承諾與修正陳述— 每當作為我自...
Tanya Chou
周日 4月 15, 2018 3:24 pm
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

38 受害人格的寬恕 我幾乎沒有認識任何沒有當過受害者的人,而我的前半生也做了夠久的受害者了,然而這個受害的角色,竟是我們全人類共同虛構出來並且一體等同的擁有著的一個共有的角色,推測看看如果我們不再需要這個角色的時候,至少我們自己的生活範圍內的世界將會已經多麼的不同了,因此我就在此為這個角色做一下寬恕的示範,而我們可以在我們面臨的每一個生活事件的細節中應用寬恕來解構和清理這個角色。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許我自己自我有生以來已經如此的習慣這樣一個受迫害的角色/性格,將這個性格視為我的理所當然的一個部分,並且從來沒有發現這個角色帶給我的整個人生以及他人的影響的程度是如此的深廣 我寬恕...
Tanya Chou
周日 4月 15, 2018 3:23 pm
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

37 寬恕和給回自己 多年前當我在追求真實解答的道路上看到了可以整合現實一切的答案和需要行走的生命進程時,我其實有一長段實踐是懷著深沉的罪惡感在前進的,因為,我知道其實在許久之前我就大略摸索到了那個答案,我也看到有許多人也是如此,但是我也像多數人一樣,給自己一些理由就放棄了,那些理由是我自己的人際關係卡點,以及我對自己的軟弱的定義等等,我明白我壓抑了這麼久和這麼多,而我竟然是這麼多在停滯和放棄中的,於是帶著這些很深的自我責難和罪惡,我開始解構我的一切卡點並且順應著已經選擇給自己的使命,要讓自己成為一位更全面更有力的協助者,但是帶著這些內疚和罪惡感的前進是相當的辛苦的,所幸在我沒有放棄的情況下,...
Tanya Chou
周日 4月 15, 2018 3:22 pm
版面: 進程分享
主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

36 我是創造者 認識自己的過程同時是相當需要具備對這個現實的一定的認識才能夠徹底地進行,對許多人而言在這兒需要很大的勇氣,因為就我們先前文章中的了解,或許你已經可以逐漸發現到我們的確是無所不在的投射我們自己的信念和想法到外界的一切,而我們因著我們所相信的去從事我們的行為動作,然後又由我們從信念而出發的行為結果,去解釋自己是受到外物或他人的干擾而影響了自己的一切,最後,由其實是自己最先前的假設性的信念來預言了自己一切的遭遇,卻認為原因在外面的情況下,這些事情只是一再的循環而沒有能夠被解決。這個情形一再的成為我們最大的問題和考驗。 說到最明白,就是,我們自己創造了自己一切的現實,卻將自己當作自己...
Tanya Chou
周日 3月 25, 2018 11:37 am
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

35 後果/報應/業力 現在來談談前面文章中有提到的後果是什麼意思,這個後果有別於宗教哲學等其他領域所說的善惡因果報應或是業力,可以由更簡單的方式來觀察了解,卻能涵蓋更深遠的範圍。這裡主要的源頭是來自於心智,它是在更早的我們內部首先由我們的往內部覺知/查看中發現的內容開始,而非局限於往後行為的因果層面的,所以簡單而言,是當我們有心智的兩極能量的活動產生時,無論有沒有產生明顯的外部行為,若沒有去在當刻停下或處理它們,也就是當有未竟之事產生時,將造成未來阻饒更多個體活在當刻的機會,甚至更多的後續問題,這就是後果。 所以當在一個時刻中,或一個事件發生時,我們產生了內部心智的移動或分裂時,也就是同時活...

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