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Tanya Chou
周六 8月 18, 2018 8:56 am
版面: 進程分享
主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

56 開始活用字詞 當我們定義完成了一個字詞,其實更是我們活出/改變自己的開始,因為那正是定義字詞的真實目的,如果沒有活出來,那麼定義字詞本身不會造成任何的影響,影響是需要經由物質身體在這個物質世界裡面活出來的。前面提到我們可以使用一些更多的有關方式去試著在各層面去練習和實踐一個字詞,那可以經由視覺化一些情境去模擬,可以經由發聲的方式,也可以經由身體的動作來幫助我們去嘗試觸及這些字詞,但在這當中要留意的,是這些方式不是和兩極能量連結的,不是發自於某些恐懼或慾望,而是一個在覺知中物質的整合的活出來對自己最好的生活。 視覺化的情形例如平靜這個字,我會在腦裡視覺化連結到一個海天一色的情景,並藉由這個...
Tanya Chou
周五 8月 10, 2018 7:21 pm
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

55 重新定義字詞 這回我們來到了重新以可以活出的方式定義字詞的階段。在最開始,我們將字詞的無關連結和記憶,自我發問和自由聯想的書寫出來,然後在擴展視野的看見和了解中清理這些連結。第二步是將這個字詞利用字典和現實經驗將其如其所是的定義描寫出來。前兩個步驟可以說是一個淨化字詞的過程。最後我們再看如何能在現實中活出,也就是用可以實踐這個字詞的方式描繪出來。可以說第二步是關於內容(what)的定義,第三步是關於如何(how)的定義。這部分的自由度相當的大,因為我們可以就對我們自己的了解和目標來進行定義,看在這個字詞中,我有什麼相關的和需要加強的部分,以能夠在觸及這個字詞時,或著在需要活出它的場合中,...
Tanya Chou
周五 8月 03, 2018 11:04 am
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

54 還原字的本義 現在要介紹的是,當我們將文字的不相干的連結/聯想/記憶,給看清楚/清理/解構/放掉過之後(請參閱前一篇),我們便可以將這個字詞如其所是的原本的意思還原,還原之後,我們就可以在拿這個字詞溝通時,無論自己是輸入或輸出,給予或接受的一方,都能夠依據一個字詞,一個句子,一整個交流的真實內容來呈現,那麼我們無論從事什麼事情,解決生活問題,或要達到什麼目的時,可以讓自己成為有效的。這也因為一個字詞原本的定義,雖對於每一個人的描述方式而言會有些許差異,但由於忠於字義而不會差距太大,即使有一點因為生活經驗上的差別可能有些不同,也是能夠輕鬆的核對,因此我們才能夠真實的在溝通。 在這裡要先提醒...
Tanya Chou
周五 8月 03, 2018 11:03 am
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

53 有效溝通首部曲—清理文字聯想 前面已經概述的說明了我們在使用文字話語的時候,幾乎都連結了各層面的無關的正負能量和不同的經驗記憶等等心智內容,以至於我們在使用字詞溝通的時候,往往不是以如其所是的字義來進行有效的理解和對話。所以在這裡我來介紹一下如何重新定義字詞/字彙。分為幾個步驟,首先是要去除連結,再來是要還原字義,最後是真正的重新以我們各自的方式來為自己量身定做一個能夠真正活出來這個字的方式。這篇文章我先說明第一個步驟。 所謂去除連結,也就是解構的過程,是將與這些文字/字彙不相干的一切內容,包括正負價值,記憶與經驗,情緒感受,畫面與想像…等等,例如平等這個字詞,我曾有的連結包括了: 平等...
Tanya Chou
周四 7月 19, 2018 11:34 am
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

52 解開包袱 現在來說明,當我們已經將--一切都是平等一體,於是唯有做對全體最佳利益的事物,等同於我們必須先將自己整體照顧到最好”的大原則做為指導方針後,我們要去解構的和領悟的是什麼? 有些什麼方法去看? --我們要解構的,是不符合現實的心智邏輯,不相干的心智連結,然後在大原則中領悟到特定事件的實際面並活出更好人生。心智的邏輯和不相干連結,是我們只是經由片面的現實世界,由狹窄的視角中,做出的誤導自己的結論/評斷並生產有關的情緒能量,所以我們在解構中,是要拿掉那片段的結論和價值觀,因此釋放我們的情緒負擔,用最寬廣的視野來讓自己可以看見得更全面,於是才能使用有效的解決方式,或著為自己創造當刻的生...
Tanya Chou
周一 7月 16, 2018 9:05 am
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Re: 周志盈 的生命之旅

51 對齊大原則 在說明一些解構和領悟的方法和過程前,我要再整理一下我們行走的大原則。我們書寫自己時,最終要解構和領悟和對齊的大原則/出發點其實就只是依據這個真實的存在的原則,但是何謂真實的存在原則呢? 這個原則也就是我由一開始全程在說明的所謂的真相,這個真相或原則不是用來相信和追求的,如同信奉任何的宗教、價值觀、知識那類的事物,而是看見那原本即已經存在的,並在心智層面與之對齊,於是可修正行為方向。但是如果讀者尚未看到這些事物,請先以這些整理過後的內容作為參考,再去有耐心的自行驗證和觀察。 首先,存在中的生命萬物平等,因為所有生在這個世界上面的生命都由地球而來,而地球也提供了所有的資源給予這全...
Tanya Chou
周五 7月 06, 2018 9:21 am
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

50 找尋出發點 當我們在人生和生活中卡在某處時,要從根本解決問題,便要去找到問題核心,也就是那出發點或起始點,那之所以卡困自己在事物之中的源頭,而那個點必定在我們自己身上,而不是我們投射出去的任何事物上,否則我們的出發點就應當是對齊物質現實的,一切都可以在進行解決中,便不會成為一個卡點而無法有所行動,或著總是使用重複卻無效的方式以至於問題從沒有真的由根本解決。 而我們之所以要去找出源頭,是因為它往往沒有那麼的在我們的意識當中,卻藏在潛意識和無意識的層面,所以當我們並不清楚或是不想去看明白這些幕後的操縱者,那麼我們也不容易去針對起源做到位的處理。而詭異的是,看看我們抗拒去看他們去找出它們的理由...
Tanya Chou
周五 6月 29, 2018 4:32 pm
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

49 字詞的能量 圖片故事: 長居澳洲的我媽近來難得回台灣逗留一陣,我和妹妹帶她到平溪玩,她想放天燈,我也好玩的寫下願望。在此要提醒大家的是,任何文化或宗教的祈願祝禱等等活動,能做到的是能夠在描述和說出的過程中有助於為自己釐清問題和各階段方向,但說到實現期待,唯有自己在物質層面的親身作為才有達到目的的可能。字詞或能量自身並不會去幫你完成這些在物質現實層面的目標。 在此文章我將說明的字詞指的是所有我們所使用的文字話語,無論在溝通、文章、道說、演講、思想中的,也可以更廣義的包含了數字和各種象徵符號,也如同之前說的,那些我們的自我定義而構成為自己所是的一切內容,包含那些我們還沒有幫助我們自己看見但卻...
Tanya Chou
周五 6月 29, 2018 4:31 pm
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主题: 一個心理師的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

48 我的暗黑勢力 在這想要先支持一下關於書寫自己、探索自己的時候的一個重要面向,那便是那些我們自己所懼怕自己、批判自己的,不想面對自己的心智想法內容和秘密,之前我們也談過了那些發生在我們身上和周遭的秘密其實並不是真的秘密正因為它們都已經在這人世間被揭露了各種不同的版本,而當它們發生了,我在此邀請各位這樣的去看,它們其實都已經被這個存在,這個世界,這個你所信仰的上帝或神佛或宇宙,或任何你以為的最高的原則,對我看到的而言,那是每一個你和我和其他的生命--在某個程度上面所接受了。因為若不是那最宏偉的已經如此允許了,這樣的事情怎麼會發生? 一個不被這個存在的事物接受的事情,是不可能會發生的,必定有某...