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費丽丽
周日 4月 22, 2012 11:47 am
版面: 進程分享
主题: 费丽丽的进程分享
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Re: 费丽丽的进程分享

事件:发短信给客户,客户回电话说:少发一些短信。我觉得很尴尬,心想:我骚扰到别人了。客户不喜欢我发短信,他觉得我很烦,他不喜欢我们的课程,他反感我了,他会不会鄙视我们公司。 触发点:客户回电话:少发一些短信。 念头:1:我骚扰到别人了。 2:客户不喜欢我发短信,看来短信这种方式不太好啊。 3:他觉得我很烦 4:他不喜欢我们的课程 5:他反感我了,他会不会鄙视我们公司 6:别的客户我还要不要再发短信了 情绪,感情 尴尬,焦虑,恐惧,担心,沮丧,纠结。 触发点宽恕: 我宽恕我自己因为我接受和允许了自己将“客户回电话说:少发一些短信”为触发点,触发了这些念头: 1我骚扰到别人了。 2客户不喜欢我发短...
費丽丽
周日 4月 22, 2012 11:47 am
版面: 進程分享
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Re: 费丽丽的进程分享

事件:发短信给客户,客户回电话说:少发一些短信。我觉得很尴尬,心想:我骚扰到别人了。客户不喜欢我发短信,他觉得我很烦,他不喜欢我们的课程,他反感我了,他会不会鄙视我们公司。 触发点:客户回电话:少发一些短信。 念头:1:我骚扰到别人了。 2:客户不喜欢我发短信,看来短信这种方式不太好啊。 3:他觉得我很烦 4:他不喜欢我们的课程 5:他反感我了,他会不会鄙视我们公司 6:别的客户我还要不要再发短信了 情绪,感情 尴尬,焦虑,恐惧,担心,沮丧,纠结。 触发点宽恕: 我宽恕我自己因为我接受和允许了自己将“客户回电话说:少发一些短信”为触发点,触发了这些念头: 1我骚扰到别人了。 2客户不喜欢我发短...
費丽丽
周四 3月 29, 2012 4:03 pm
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关于生气责备的自我宽恕分享

我在辅导孩子学习的过程中,因为儿子总是忘记刚学习的内容,我觉得很生气,在心里开始责怪儿子:觉得儿子怎么这么笨,这么不专心?在反复的测试后,我对儿子说话的语调开始不耐烦,声音也变得大声,。在这个过程中,我觉察到了一股压抑的能量在我体内积聚,几乎就要狂风暴雨般暴发出来!我站起来,离开儿子,大声对自己说:STOP!心里再高喝:我不是这愤怒!然后我慢慢的吸一口气,数四下,再停四下,再呼气四下,反复了几次呼吸后,这股能量才平息下来。我再回去和儿子说对不起,刚才妈妈不该对你感到生气。我们看看是什么原因记不住功课,在和儿子平和的沟通后,儿子说:妈妈,你教的太快,太难了啦!还有我的脑袋里总想着游戏的事,有点装...
費丽丽
周三 3月 28, 2012 10:14 am
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害怕蛇的经历

从我有记忆开始,我就特别的害怕蛇。小时候,经常会做一个相同的梦,我睡在床边,睁着眼睛,看到门慢慢的开了,然后一条巨大的青蛇从门后面伸着脖子,顶着一个比碗还大的脑袋,扭动着身体一直向我的床边游过来,到我面前时张开了血盆大口,然后梦就在我的惊吓中结束了。 小时候,和同伴到沟渠边的洞洞里面挖小蟹玩,有一个洞,有小伙伴伸手进去摸了一下,没有什么收获就走开了,我觉得里面可能藏着一只没被发现,于是我就自己伸手进去,洞很深,而且感觉洞里面的泥软绵绵的,我就想把洞挖大一些,就用手往外掏了一大团泥,结果出洞口一看,天哪,竟然是一条蜷曲成一团的蛇,我吓得没命的飞跑,把一个鞋子跑丢了,宁愿被妈妈骂,也不敢回去捡。这...
費丽丽
周一 3月 26, 2012 12:05 pm
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如何与孩子共处

我有一个七岁的儿子,由于自己小时候尝遍被压抑的滋味,我希望我的儿子能有一个自由快乐的童年。所以我尽量的不给儿子什么要求,尽力的满足他对于玩乐的要求,我想要做一个“好妈妈”!也许是因为我的纵容,儿子很任性,如果不满足他的要求,他就会又哭又闹,而当好言劝说无法生效的时候,我就会觉得自己内心的愤怒就开始升腾起来,直到发泄出来,用可怕的表情,大声斥责的方式,对待自己的孩子。直到他因为恐惧害怕而不得不听话。(我就是这样用恐惧来控制自己的孩子)而在事后,当这能量平静下来的时候,我会因为自己对待儿子的粗暴态度而后悔内疚不已。而在这些常常循环的经历中,诸如:“如果你不好好听话,我就不要你了” “如果你再这样,...
費丽丽
周四 3月 22, 2012 10:50 am
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别人不认同我(自我宽恕分享)

记得有一次,听到一起学习的两个朋友坐在一起议论我说:丽丽好象老师,她说的都是对的,她的观念一定要让我们接受一样。我当时觉得很惶恐不安,心里马上升起:她们对我有意见,她们不认同我。同时因为怀疑自己:啊?我是这样子的吗?我不是这样的!而想要为自己辩护。 我宽恕我自己因为我接受和允许了自己对朋友的评论:“丽丽好象老师,她说的都是对的,她的观念一定要让我们接受”感到惶恐不安。 我宽恕我自己因为我接受和允许了自己认为她们对我有意见,她们不认同我,而感到自己受到了威胁,想要为自己辩护,我不是这样的。 我宽恕我自己因为我接受和允许了自己参与于恐惧和抗拒的反应之中,喂养自己的心智自我,而不是自己调查为什么我会...
費丽丽
周二 3月 20, 2012 2:03 pm
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儿时的经历(自卑感与优越感)

从小到大,我一直被强烈的自卑感和优越感交互占据着内心的感受。甚至一直到现在,当我已经对这点有了相当程度的了解觉察之后,我也依然会被这种熟悉的感觉掌控着自己。而直到我不得不对自己说:够了!我不要再被这种感觉掌控,折磨了!我必须回头去查看,这自卑感生成的源头,我必须面对这些我害怕让人知道的内心经历,以释放压抑在心里的那些记忆印记,和那些我已经相信就是我自己的经历,感受,信念。 我出生在这样一个家庭,爷爷在很年轻的时候已经是乡长,奶奶在配药厂工作,在当地是很有名和威望的人。爷爷奶奶有五个子女,因为文化大革命受到的影响,爷爷的五个子女,除了三个女儿上了大学,在爷爷恢复干部身份后回了城,而把两个儿子留在...
費丽丽
周一 3月 19, 2012 10:43 am
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写自己出自由

和阿宽在RC聊天室聊到为什么在博客上很少写自己的进程,我们都承认是因为在意别人的看法,还在维护自己建立的美好形象。明知道这个形象是不真实的,却依然害怕失去!这就好象使用美丽的衣服,化妆品,不是为了表现,便是为了掩饰。而我知道,三十多年来,我一直发扬着我认为自己优势的部分,而拼命掩饰逃避着自己无法接受的部分,而处在两极的矛盾中。我的人生经历很大程度上造成了我一直无法真正接受自己,而总想把自己改造成一个完美的人,追求快乐只是为了逃避痛苦,在无法面对自己的过程中,我一直选择逃避的方式来摆脱不愉快的处境。我以为重新开始会是不一样的,但无论是感情还是工作,最终都同样是回到一样的境况,经历同样的感受。我很...
費丽丽
周一 3月 19, 2012 10:41 am
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探索生命真相的旅程

从最初接触到DESTENI到现在已经快2年了。其实从最初看到DESTENI最初的中文译者FRED的关于FAQ的18个经典问题,我就知道我已经离多年来寻找的答案或者说宇宙生命真相越来越接近了!对于一直单纯执着的探索这宇宙生命终级真相的人来说,D的信息在众多新时代灵性泛滥的网络上显得如此相似却又完全不同。从那时起,我开始在网络上搜索所有有关DESTENI的信息,没有多少英语基础的我,只有每天不间断的从GOOGLE搜索D的新信息,从而在后来的日子搜索到了吴畏的中文博客和DESTENI中文论坛的部分,以及零散的散落在某些个人空间和论坛中的少部分信息。 我也很想说说自己在之前的探索过程,我相信很多人有与...
費丽丽
周四 9月 29, 2011 3:54 pm
版面: 問題廣場
主题: 请问为什么没有人类历史后71-76及78-90等等
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Re: 请问为什么没有人类历史后71-76及78-90等等

潘浩你好:人类历史系列有翻译的都已上传至土豆网,没有上传的是目前尚未翻译的。