回到基本

高洪0221
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意識和覺察—回到基本
Consciousness & Awareness - Back to Basics
https://eqafe.com/p/consciousness-aware ... ?locale=zh

嗨各位,歡迎進入新的系列-了解意識的基礎,在這系列中你會被協助和支持去了解這些構成你的心智/意識的基本部分的思想,情緒和感受,將會有實際且具體的例子呈現.因此基本上,緩慢與確實地看你自己的意識、你的心智,究竟是什麼內容.更重要的是與它們全數的關係.
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心智、意識、存有和覺察-回到基本
Mind, Consciousness, Being & Awareness - Back to Basics
https://eqafe.com/p/mind-consciousness- ... ?locale=zh

我們繼續在心智/意識的基礎上討論,也包含你的存有/覺察。因此,這個基礎的系列會專門了解基礎知識並且辨別你的心智/意識和你的存有體/覺察的區別。讓我們或者看看心智、存有體、意識、覺察的定義。從存有體開始。在每一刻,每個人由一套心智、存有和身體所組成。你的心智是一套系統讓你的存有體溝通自身,並且透過心智去進行交流、了解、翻譯並且詮釋整個外在世界/現實。
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想和看-回到基本
Thinking vs Looking - Back to Basics
https://eqafe.com/p/thinking-vs-looking ... ?locale=zh

在這個訪談中我們將去辨識差異,不只是辨識,還有去辨認和認出想(thinking)和看(looking)的差別。現在,我們在前面的訪談中,去察看了你的心智/意識,還有你的存有/覺察的差異。想是從你的心智來的。看是從你的存有而來。但是現在,有件有趣……我們可以說一種”左右為難”的形式,用-當你去看你的心智中的事物,你的存有/覺察使用心智,使用想的建構去看事情-的意義而言。
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看向資訊-回到基本
Looking at Information - Back to Basics
https://eqafe.com/p/looking-at-informat ... ?locale=zh

我們正持續進行想(thinking)與看(looking)的差異。因此,在前面的訪談中,我們已經走過只是辨識你自己想的經驗,這些資訊僅只像是流入和移動進入你的意識心智。並且在此我們可以定義你的意識心智為何-這是資訊進入一個你的心智內的空間,並且你正持續意識地覺察它。我的意思是藉著"意識地覺察"-現在這個意識覺察並不等同於存有的覺察,存有的覺察是你的一部分可以看進你的想法並且可以停止你的想法…
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看意味著什麼?-回到基本
What Does it Mean to Look? — Back to Basics
https://eqafe.com/p/what-does-it-mean-t ... ?locale=zh

在這個訪談中,我們將持續想和看的差別。因此在這個訪談,我們將要開始使用一個記憶作為例子。現在,我們將要你去看向你內在的記憶,這包含許多你的內在衝突。意思是每一次這個記憶在你內在浮現,像是你腦袋中的聲音來到,常常指涉為背聊,幾乎這個聲音說回來你內在的一部分,就像記憶。但是許多人會理解它是一個內在聲音…
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情緒能量與感受能量-回到基本
Emotional & Feeling Energy – Back to Basics
https://eqafe.com/p/emotional-feeling-e ... ?locale=zh

在這個訪談中,我們即將要開始一個進程,去定義情緒能量和感受能量,以及它們兩個的不同。而我們曾經提到過情緒/感受能量或是利用這些在前面訪談中的字詞,但是尚未進入去看,什麼是情緒和感受能量的細節。但是更重要地,為什麼在這個從意識到覺察的進程-從心智到自己-有許多要強調的部分,在去知曉和瞭解你的情緒能量和感受能量的進程中。
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想法創造能量--回到基本
Thoughts Create Energy — Back to Basics
https://eqafe.com/p/thoughts-create-ene ... ?locale=zh

在這個訪談中,我們正開啟與持續瞭解你的情緒與感受經驗。這是我們想要去發展和從這訪談中覺察的,因為這正是進程和越來越知道你的情緒和感受的能量的點,即是被連結到它的是什麼,還有什麼,更多什麼是被連結到你的內在的。這是相當有趣且重要的,當提到心智一個人已經需要從開始去了解,這是情緒/感受能量、心智的正向感受和負向感受,總是已經被連結到一個想法或一個背聊或一個記憶或一個投射。
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覺察的層次—回到基本
Levels of Awareness — Back to Basics
https://eqafe.com/p/levels-of-awareness ... ?locale=zh

我們將繼續了解我們對於想法,情緒,感覺的關係。但是現在,我們提及到我們希望在這次訪談中更進一步開放,因為這確實是一開始的,就在被介紹和行走基礎系列之時,一個重要的過程去成為覺知的。這是建立一個,介於你的想法,感情,內在對話之間的關係的覺察--所有的小事情發生在你的意識/潛意識心智。再次記得我們已經涉及如同意識和潛意識心智的,是每件事情你有意識上覺察到的。
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與你的身體連結—回到基本
Connecting with Your Body — Back to Basics
https://eqafe.com/p/connecting-with-you ... ?locale=zh

這個訪談我們將要去協助和支持一些關於發展穩定和紮實關係的實用基礎,且讓我們說物質身體的生命力。更多的生命力是當協助和支持你去記得你的生命“你的生命”是什麼意思?你的潛能,最好的你,更好的你。所以這裡我們將會專住在聚焦於當你在進入或經歷情感壓倒性的狀態時刻。所以我們將盡可能使用實用基礎協助和支持你以及如何發展與你物質身體的關係,它將會教導你初步的步驟去主導你對想法和情緒的關係。
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嘗試和測試過的工具--回到基本
Tried and Tested Tools — Back to Basics
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這個拜訪我們將要去注意到兩三個基本實務支持和協助方法是當事情變得有點困難時可以即時使用在你內在以及你的生活。那是某件我們已經認識到的事情,即使已經走過這個過程多年的人,他們面對那些壓倒他們的事情在他們自己裡面以及他們的生活到一個程度,使他們失去對自己的接觸,他們的潛力/能力去真正的掌握他們的心智和扔在他們身上的生活。本質上這裡失去碰觸並忘記了基礎。
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