关于四数呼吸的一段阐释文字翻译

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吴 畏
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关于四数呼吸的一段阐释文字翻译

帖子吴 畏 » 周四 4月 05, 2012 11:19 pm

下面是DIP第一年的课程材料中关于四数呼吸的一段阐释文字的翻译。



译者:吴畏



杰克会在两个视频访谈中阐释四数呼吸应用。



四数呼吸是在关于“21天走向自己自由”这些视频之中阐释的。



什么是“21天走向自己自由”?



简短地说:如果在21天的期间中,你运用四数呼吸应用并且觉察着你的每一次呼吸,甚至没有一个念头出现在你的心智之中——那么你就不再受心智意识系统制约了——因为在21的时间中你都没有以任何方式参与于你的心智之中,而是在这21天的时间中你作为呼吸存在于这里在物质界中并即是物质界。



请注意,我们并不是在说如果你今天开始四数呼吸应用,那么21天后你就不受你的心智意识系统制约了。



并不是的——我们是说:如果你用21天的时间在每一时刻运用四数呼吸,如果在这21天期间中没有一个念头在你的心智之中升起,如果在这21天期间中你觉察着你的每一次呼吸而没有错失甚至一次呼吸——那么只有那时你才能确定你不再被心智控制、指挥或奴役了。



要理解,这些都是很大的“如果”。



我不是在说你不应该尝试21天走向自己自由,无论如何这都是一个非常好的练习——从这个视角来看:你会认识到我们被我们的心智所定义和奴役有多么严重——但是请理解:放下心智和将自己从心智解放会花费比21天长得多得多的时间。



因此,建议将21天走向自己自由视作一个“测试”,当你在你的进程之中处在那个阶段时向你表明你的确不受你的心智的制约——意思是:使用21天呼吸作为一个确认工具,向你自己确认:在已经行走了我的自我净化进程之后,我已经的确完全放下了我的心智,因为:在21天的期间中我能够不以任何方式参与于我的心智之中。



在此刻,那些视频与你相关之处在于解释四数呼吸技术,它将在你的进程的开始和整个过程中协助你:放慢你自己,觉察心智的运动,保持稳定在这里物质界。



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版权: Desteni (www.desteni.co.za)



说明:如读者发现译文有何错误请指正,若有任何建议也请提出。如有必要,译文会随时改进,请访问译文原址获取最新翻译版本:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6fffd10100vol4.html

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