張婷婷的進程分享

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

DAY98- 繪畫表現

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:26 pm

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,透過了創作課的老師的評語與讚賞來定義著我自己是一個很有價值的人,當我完全不清楚他在讚賞什麼的時候,我接受和允許了自己開始享受起這樣的正向感受。

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,在我們的當下存在著"識別能力(discernment),但是”沒有”好與壞/對與錯/正面與負面的這種東西.當這些極性的定義存在於我之內,我將無法再享受於世上自己的繪畫表現與體驗了。

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,當我經由心智的極性方程式的極點來創作與移動我自己時,我將會在這個世界體驗大量的摩擦在我之內,徹底的被制約著,僅能以對/錯;好/壞;正面/負面來創建/塑造著自己的創作表現了。

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,我可以識別出自己/他人的作品是否處在一個當下本身的表現之中,而這個識別力並沒有問題,有問題的是在於我進一步的詮釋本真/非本身的繪畫作品是好與壞/對與錯/正面與負面的。

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己沒有理解到,當我開始享受正向的感受,我將一再的激化著如同幻象一般的心智自我,持續不停的需要更多的兩極性定義來拉扯著我自己的物質性生命,於此過程,等同於一個死亡的機器人,也將無法再表現本真的繪畫作品了。


我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,在他人/師長教育與讚美的行動過程,建立起好的/壞的;對的/錯的;正面的/負面的繪畫作品,相信這兩極性的定義真的代表著我的作品所是的,並且允許了我以這一套兩極性的評斷方式去看待往後自己與其他存有無條件於當下表現的作品的。

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,體驗著正向的感受,而恆常於兩極性方程式之中跳躍著,被這兩極性的娛樂體驗迷佔了自己的注意力/控制了自己的視線/保持忙碌著,使我無法處在這裡保持在此處的我本是的生命的每次呼吸,並在呼吸之中覺察著自己的繪畫與創作的表現。

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己在創作的過程,透過了極性的定義:大藝術家/有價值的/可被接受的/優秀的/出色的/好的/正向的;默默無聞者/無價值的/沒有用處的/失敗的/不出色的/壞的來導致摩擦,進一步的產製著思想/情緒/感覺而啟動著我之內的物質性身體整個心智意識系統的。在這個過程僅僅等同一個心智系統而無法再當下承擔起自己的責任的。
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

Day99-繪畫表現2

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:28 pm

我承諾我自己,當我再度的參與繪畫的行動,我選擇一個我能感到舒適與自在的空間做畫,不論他人給與我的繪畫怎樣的評價,我使我自己專注於我自己的呼吸之中,並且本著交流的前提與他人進行互動,當他人出現了崇拜/認同/肯定的行為反應時,我回到呼吸之中,並且在呼吸之中主導我自己進行回應或者不回應的動作,在這個過程,我一旦感到不知所措或者不懂得他人為何看待這些為好時,我允許我自己去凝聽與理解,在這個凝聽與理解他人的意見的過程,我主導自己於呼吸之中運用自己的識別力來決定他人的意見與看法是否建立在兩極性的判斷之上,如果是建立在有價值的/優秀的/了不起的/偉大的/珍貴的/備受爭取的正向價值之上,我回到呼吸之中,並且識別出這些附有價值的標籤定義只是存在於心智智中的幻象而已,並非真實存在著的物質性表現.因此我不接受我自己再度的進入幻象之中被奴役與控制。

我承諾我自己理解到,我在繪畫創作的過程,是自己在這個世上無條件的表現與體驗,這個表現與體驗的過程,並不需要建立在好/壞;對/錯;有價值/無價值的框架之上,在我的繪畫與創作的"過程"我在表現著等同於我的生命本質,因此最終我使我自己明白到,我所繪製出的作品僅是代表著當時後的我的一個展現與表達,這可以是有趣與享受的過程,這個表現的過程不需要任何的目的性存在,我僅僅只是做為我所是的物質性生命,在一呼一吸之中透過了繪畫這個媒介來表達著我自己的存在性。

我承諾我自己,當我透過了繪畫的行動來表達著我的生命狀態時,我專注繪畫過程身體如何一呼一吸的支援著我表現著,留意到我的身體正無條件的支援我參與繪畫的表現行動,我使我自己回到呼吸之中和我的物質性身體一體等同的於當下表達展現著我自己。

我承諾我自己,當我參與繪畫的行動,不只是一個簡單的表達行動,而需要涉及到繪畫技法的反覆操練與提升的時,我使我自己明白到,我選擇訓練自己的繪畫技法並非要達到"非常厲害""有價值"的領域,當我以此做為我的出發點,我將會在訓練技法的過程增加自己內在的兩極性摩擦而恆常的感到無法平靜,因此我回到呼吸之中,明白到我參與繪畫的表現/技法的熟練是校準在一體等同的平等原則之上,這個過程依然沒有好壞;對錯;有價值無價值,我將訓練技法的行動看待成為我為了自己的生命負責而學習的過程,我使我享受這個過程並且在每個訓練技法的片刻中覺察著我的肢體動作,感激身體對我的表達的支援,並且明白到我可以穩定的操練著技法直到自己能夠更自由的表達出我想要繪畫的圖像為止。

我承諾我自己明白到,最初要求要參與繪畫的行動之中,我只是享受與想要繪畫表現,並沒有其他更多的,而我可以體驗到我在繪畫的過程更加的當下與本真的表現著自己,這僅是一個單純的理由:我享受著透過繪畫來表達自己的體驗。因此我不需要去詮釋等同於我所是的畫作好壞對錯有無價值,只需要明白到這是我的一個表現便可。
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

Day100-渴望控制就是被控制

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:29 pm

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,渴望控制事情/他人的發展與走向這個行為就是一個心智自我操控的行為,因為我使我自己相信了,我的存在狀態需要建立在他人如何看待與認知的基礎上,在這個過程相信自己需要透過了各種解釋/藉口來對他人進行說服/操控的行為動作,而我沒有允許我自己理解到,不論如何"成功"的控制,我們都只是在心智分離模式中,被心智所創造出來的幻象與劇本給控制著而已。

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,渴望控制著事情/他人的發展與走向的行為,就是在體現著自己正處在一個沒有完全對自己的當下負起責任的狀態,而在這個過程被心智自我操控著,相信自己正在對局面進行掌控,卻不知道真正發生的事情是,除非他人接受和允許,否則最終這樣的行為只是自己在操控著自己存在劇本與恐懼之中無法自由而已。

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,我並不需要去解釋/說服他人先知道我有什麼原因與理由才沒有辦法達到特定的狀態,因為這背後在說著我需要透過他人的允許才能夠穩定,而不論我有無成功的說服他人,在我自己之內未承擔起的對自己的當下負責的行動依然是持續被擱淺未果的,並且自己將非常清楚著什麼時候我已經有承擔起責任了。

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,我並不需要去對他人的操控性藉口與行為感到憤怒,因為如果我對他人如此的行為感到無奈與憤怒,我將會接受和允許我為了他人的劇本與幻象而放棄了當下的呼吸察覺,進一步的放棄承擔起自己當下的責任的.

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,操控性的解釋與說詞總是緊隨著期待:需要他人給與鼓勵/認同/支援的行為,而這與建立在溝通交流上的說明是不同的,溝通就留是本著事情的真相進行說明,說明的過程不需要受到他人可能的反應而制約,不需要期待他人給予特定的正向回應。


我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,對他人進行"管理"的領導者,事實上也是建力在自我操控的模式之中,因為除非一個人願意主導站立起來,否則任何他人給予的支援和"領導"都是沒有幫助的,也因此宣稱著自己成功的領導了一群團隊的人,依然是自我操控的,真正領導的只是金錢與恐懼,而本著金錢與恐懼而被領導的人們,也並非真正的站立起來。因此我使我自己理解到,不再需要相信有誰能夠厲害的促成一個團體的整合與凝聚,因為這樣的行動只是建立在自我操控的模式之中,除非當中每個人真正的願意自我主導站立起來並且自然的達到領悟與整合,否則沒有任何這以外的凝聚是真實的,只是建立在制式化的條件的之中,而一旦團隊達到了整合與凝聚,也說明了並非特定的人進行了領導與凝聚的動作,真正發生的是其中的每個人願意自我負責與主導站立起來的共同結果。
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

夢境

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:30 pm

Dream
今早起床我記起了一個顯明的夢境:

在一間四人房的宿舍,我有著通行權,但我原以為這是一間沒有人住的空房,因此將這個房間當成了我的儲藏室,當我前往此房間放置我的東西時,我發現了裡面竟然有一個人住,對此我感到驚訝與抱歉,因為我佔據了太多的空間。

接著因為我發現了有人住在其中,我產生了奇妙/好奇的心裡感受,便入內去看房內的環境,首先對於床鋪的寬敞感到開心,房內的某個角落有著鮮明的紅色,房內的布局前衛/流線順暢,對此我感到有興趣入住。

突然間隔壁傳來打招呼的聲音,那是住在隔壁寢的人,他可以看見我們的房間,但是我抬頭卻無法看見對方。 


夢境提醒了我日常生活中壓抑/忽略的點,這些被我壓抑與忽略的感受最終透過夢呈現出來,因此在進程之中能運用夢境來看自己的生活中有哪些點需要被寬恕/糾正/面對,做為自我的進程支援。
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

Day101-渴望控制就是被控制2

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:30 pm

我承諾我自己理解到,我並不需要特意的對他人進行控制的行為,因為我無法真正的控制任何情境/對象,而即便我成功的控制/操控了他人,也只是在為我自己延長自我整合的進程,等同於持續的傷害著我自己。因此不論我處在怎樣的情境之中,我盡己之力的察覺我的呼吸,在呼吸之中識別我是否行動於對一體最好的原則之上,當我出現了各種恐懼/害怕/期待/擔憂而相信我需要進行操控/防衛的行動時,我不批判這些恐懼/害怕/無助/期待/擔憂,而是耐心的為我自己負起責任=調查/解構他們。

我承諾我自己理解到,建立在恐懼/害怕/期待/擔憂的點上而對他人進行操控的模式,並沒有對與錯,因為這是一個自我操控的狀態,並且目前的世界系統都在共謀著每個人的恐懼/無助/分離/擔憂,因此這些狀態是每一個人的責任,當我們看見了這些現況而站在一體等同的點上承擔起停止的責任,便是在支援自己等同於一體做最有益的事情。

我承諾我自己,每當我出現了恐懼/害怕/擔憂/期待/無助/的心智能量時,我協助我自己把這些線索與連結帶到對全體最大的利益原則點上校準,使我自己明白到,這些恐懼/害怕/擔憂/期待/無助是因為自己鎖困著自己於狹隘的關係之中而沒有校準在一體等同/行動於對一體最大的利益上才會存在,當我支援我自己反覆校準在全體的利益之上時,我就能為我自己的當下誕生出解決辦法,等同於破除/識別心智自我的幻象的能力=自我附能。


我承諾我自己理解到,我能信任我自己覺察出我正在一個自我操控的狀態之中,產制著心智自我激化所需的能量餵養與壯大著我自己,因此我不繼續參與這不對勁的狀態,而是回到呼吸之中調查我種種的擔憂與恐懼背後如何的遺忘我是存在於全體的當下之中的事實,並對此遺忘與背離的現況進行承擔與解構的行動,反覆的於行動之中向自己展現著一個事實:沒有任何的恐懼與幻象可以挑戰一體等同的自我支持工具,當我已經掌握了最終的真實工具時,我便能領悟到,我已經走在一個能完整透過自己來支援我自己站立的行動之中了。
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

Day102 -領導/凝聚力

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:31 pm

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,與"領導"/"凝聚力"這兩個詞語自我分離開來,使我自己矮於這兩個詞之下,而我沒有允許我自己理解到,在我自己之內的就是等同於全體,其實我可以主導我自己在自我信任之中成為領導/凝聚力本身,不需要透過"有無經驗"來界定我是否有這樣的能力,在這個界定的過程,洽洽使自己與這兩個詞語等同於自己分離開來。

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己理解到,所有自我誠實行走進程的當下過程就是一個完整的"經驗"。


我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己對"領導"這一個詞語連結起"懂得比我還多""比我還要資深"="比我還要優秀"="比我還要崇高;有價值"的,並且使我自己在他人指出我並沒有領導的經驗時,連結起這個字詞的背後定義,等同於"我沒有比人懂得多""我不夠資深""我不夠優秀""我很低下""我沒有價值"這樣的解讀,於是在這個過程我可以使自己明白到,他人所指出的"我並沒有領導的經驗"這樣的話語並沒有任何意義,因為當我們等同於領導者本身時,同樣只是在一體等同的當下行動著,這個行動可以被灌上任何的標籤:"老師";"領導";"督導";"前備",而這些界定並沒有任何意義,因為真正存在著的是我們等同於呼吸在呼吸之中支援著自己與他人的行動本身而以,所有對於這個行動貼上的標籤都是自我分離的投射,這個在呼吸之中等同於自己一般的支援他人的行動,就只是這個當下,不仰賴任何詞語的定義,更不仰賴過往經驗的界定義。

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,對"凝聚力"這樣的詞語連結起"比我在一呼一吸之中覺察的當下來要大與壯觀的""比我還要偉大""比我還要重要"的定義,使我自己在這個過程自我分離於凝聚力之外,而我沒有允許我自己理解到,凝聚力就是等同於我自己本身,當我們行走在對一體最大的利益上時,凝聚力將會自動的達成:行走自己的進程=先清理與穩定自己為先=對全體最大的利益=達到彼此的凝聚結果。也只有從自己的身上做起並且等同於凝聚力本身的進行凝聚才是真實的。

我承諾我自己理解到,我不需要透過他人的話語來定義我自己所是的,我可以主導我自己。

我承諾我自己理解到,當他人說出的話語並非我真正所是的定義時,我不對這類行為產生情緒反應,而是在呼吸之中主導我自己穩定下來,使我自己明白到,我可以信任我自己就一直行走於等同領導/凝聚力的進程本身,並且並不需要特別去強調這兩點,這一點不仰賴他人的看法與界定,我可以主導我自己繼續的專注在我的身上做著對一體最好的事情。
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

Day103-吃完可麗餅

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:31 pm

當我察覺到自己的身體有著高熱量的食物時,我會渾身不對勁,做任何事情都一再的想像著"我正在變胖""我便笨拙了",舉手投足都感到不安,而我現在明白到,這些不舒服的感覺正是"心智自我'本身在我之內通過我的接受和允許而升起著。企圖繼續的操控自己回到可以產製情緒能量的模式之中,確保心智自我不改變與受到挑戰。





我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,相信這個恐懼高熱量的食物導致我便肥胖的恐懼感是我自己本身所是的,而我沒有允許我自己理解到,這股恐懼的感受是心智自我企圖操控我自己再度的放棄我的物質性身體而回到舊有的可以繼續餵養心智本身的模式之中,因此當我體驗到我要運用呼吸變得非常困難時,事實上是因為自己已經相信了我等同於這股不舒服/不自在/不安/恐懼的心智能量本身,而也只有心智自我本身會抗拒運用呼吸與寬恕等工具,因此我使我自己明白到,我不是我所體驗到的不安/恐懼/不知所措/僵化/不自在/臃腫/肥胖的感受本身,這些定義是只存在心智自我的臆構當中,等同於一個幻象,當我主導我自己在呼吸之中通過這股不舒服感時,我將能為我自己證明,真正的我不是這些恐懼感。

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,當我吃完澱粉類的食物,進一步的感受到不安/恐懼/罪惡感的負面情緒能量時,我用這股能量能定義我自己,相信我就是這些不安/恐懼/罪惡感本身,因而一再的參與其中開發著更多的罪惡感與恐懼能量,在這個激化著心智自我本身的過程,沒有允許我自己理解到,心智自我隱約的體驗到了因為自虐而穩定的模式。因為不管是正向的能量或者負面的體驗,都一再的回過頭充電著心智自我,當我在此時僅以心智自我來定義我自己時,即便是負面的情緒感受,都可以因為痛苦的能量而為心智自我帶來一定程度的"撫慰"與"安全感"。因此當我繼續的參與這股"撫慰"與"安全感"時,我就不會真正的願意放下"痛苦"。"痛苦"的情緒能量,同樣支援著心智的壯大而能因為痛苦而體驗到一定程度的快感與被滿足感受。而因此我使我自己理解到,我不只要停止感受不安與害怕變胖的恐懼感,也需要停止因為參與這些情緒能量的激化而體驗到的撫慰感,不再透過這些極端的感受來"確認"我自己本身。


我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,吃完了高熱量的食物時,如果沒有進行控制體動的活動我將進一步的體驗到恐懼與不自在的情緒感受,而我沒有允許我自己理解到,當我依循這股不自在的感受而控制體控,我將在這個被情緒所驅動我行事的過程,直接的對自己"實化"出虛幻的情緒,成為一個真實的世界,日漸壯大的具有力量來奴役著我自己,這個壯大的虛幻世界之所以如此真實與全面壟罩著自己,乃是透過我長年的接受和允許我參與其中開發而來的,我就是開發這個奴役我的意念的開發者本身,因此我不矮於這股意念,我與我所接受和允許的世界是一體等同的,也因此能夠具有力量主導我自己停止這一切。
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

Day104-我為什麼在這裡學習?

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:32 pm

模式:在系統中接受義務教育的過程,因為制度的僵化與教育方式不自由。。。等等被我定義為負面的條件因素,導致我最終選擇放棄就學。或者在就學的過程持續的以勉強與煩躁態度出席著。



我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,當我進入了國民義務教育時,我對這個國民義務教育產生了一個卸責/厭煩/抗拒/煩躁/分離的態度,認為既然是國家制定的法規我被義務的規定要參與沒有其他的選擇,那我就沒有必要積極做些什麼,只需要被帶著走就好。在這個過程,每一分每一秒沒有使我自己負起自我主導原則,去調查國家的制度是如何的產生出來?並且制度是為什麼要這樣制定?這個制度與我的狀態有什麼關聯?我在其中可以產生什麼影響力?而是將這些影響力等同於自我主導原則拋棄給了系統與制度,並且把我的後果責怪系統與制度對我的虧待與傷害。沒有使自己理解到,這個系統是每一個人共謀的結果,因此我等同於一體也對於這個系統附有責任,當我放棄了承擔起調查與主導自己進入行動與改變的責任時,我所握有的機會與權力就會在這個時候歸屬給了少數有意願操存有,讓少數人繼續的共謀著對多數人無益的系統制度等同於我持續批判與否定的制度,而我沒有允許我自己理解到,我對於自己所面臨的教育現況附有著責任。




我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,當我求學的時候,我不知道我站在什麼位置上面求學,而是將我的責任拋開了給制度,讓制度的僵化與機械性來主導著我放棄,而我沒有允許我自己理解到,在這個放棄的瞬間,這個被我接受和允許我放棄的"理由"將會在我自己之內惡化10倍,並且在我的之後的當下不論如何都需要我更艱難的去面對的。


我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,害怕面對我所創造出來的後果,而與這些後果分離開來,我沒有允許我自己理解到,即便我的出發點已經改變了,但是我仍舊在我的後果之中,等同於在過去之中,因此我必須要堅持的行走進程站在已經改變了的出發點上去面對所有我為自己選擇放棄學習而創造出來的後果世界,直到這個等同於我的世界改變了為止。

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,在最早先時對於自己的學習出發點懵懂無知,只是被制度牽著走,在這個被牽著走的過程,因為失去了自我主導的中心軸力,而容易受到外在系統的世界牽引與奴役,進一步將自己整個注意力鎖定在外在世界的問題點上,使這個專注問題點的行動最終主導我放棄,而我沒有允許我自己領悟到,真正存在著的問題不是對外的世界問題,而是我沒有允許我自己把我的專注力每分每秒鎖定在自己的身上,當我允許我整個意念都分離與外在世界的問題點時,我對內的中心自我主導意志是一再被我擱淺沒有誕生出來的。
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

Day105 --以自我專注取代分離模式

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:33 pm

接續DAY104-我為什麼在這裡學習?

我承諾我自己理解到,當我從自我誠實專注的行動原則分離了出去時,在這當中,我將可以找到成千上萬的批判對象與理由,而不管我得出如何正確與合理的結論,對我自己本身的存在性放棄與忽視的現象是完全沒有改變的,因而我將在這個卻乏自我主導與自我親密的過程難以自我了解與信任,進一步的失去了主導整個世界等同於我內在的完整性的能力。.因此我使我自己理解到,除非支援自己專注與主導我本身站立起來與實際的行動與改變我自己為先,否則在這個過程渴望改變與主導外在的環境的行動都將是徒勞的。

我承諾我自己理解到,當我的注意力被系統/他人的問題/對錯給壟罩著的時候,我正陷入放棄自我主導與自我觀照的自虐模式之中,持續的為我自己創造出各種需要我親自在時間線中走過的後果,而這個分離於系統現況/外在問題的點而取代我觀照與主導我自己的當下的模式所產生的後果我已經走過了,我已經清楚的知道了當我每一分一秒放棄主導與關照自己反而是關照和主導著環境/他人的問題為先時會有什麼後果出現,我拒絕再度的前往同樣的局面,因此當我察覺到我正把我的注意力擺放在他人/系統的對錯和問題點而持續的讓這些心智暗聊和批判來對應著我的自我人格定義時,我立即的無條件回到呼吸之中,停止各種開發和自我定義的遊戲。並且使我自己理解到,這些表面看似不同的對象情境,一旦我分離出去,從本質上的自我傷害來看都是一樣的。

我承諾我自己,在呼吸之中專注我的當下行動,持續的支援我自己的出發點校準在一體等同的原則上支援我自己無條件的站立起來,並且使我自己理解到,在這個站立起來的過程,即便我的出發點已經改變了,但是我仍舊會處在我的後果等同於過去的世界裡,面對著相同的人事物,我需要持續的在這個艱難的當下拿起每一個讓我覺得想要放棄面對的點,將這些點看待成為我開發自己的潛力的機會,並且使我自己理解到,這將需要多年的時間持續在呼吸與自我信任之中走過與達到。

我致力於調查每一個細微的意念如何的透過我的接受和允許而成為了主導我分離於外在對象的模式本身,自我誠實的運用工具將其解構,並且當我體驗到我正在拒絕解構的時候,我致力挑戰這個抗拒本身,使我自己明白到,只有心智自我會對運用工具抗拒與拒絕。

我承諾我自己理解到,專注自己身上的行動並不意味著對外在的世界不聞不問的忽視與隔絕,恰恰是會因為我的自我專注與自我支援的行動,而更能誕生出有效的生命當下與系統和一體的存有具體和清醒的互動,在我承擔起自我主導與自我信任的責任前提中與他人進行交流,將可以支援我誕生出識別力而在呼吸之中更加穩定的行出導正系統的影響力的。
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com

張婷婷
帖子: 156
注册: 周六 5月 07, 2011 9:33 pm
联系:

Day106---為什麼不回我話

帖子張婷婷 » 周二 12月 25, 2012 7:34 pm

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,當我詢問與發言的時候,他人沒有給與我回應,我便對這樣的現象感到介意與在乎,開始於我的當下行動之中開始分離於這樣的事件裡.想著是因為我說錯話或者我哪裡做錯了或者他人認為我沒有資格發言而因此不予回應嗎? 開始不停的開發著種種的意念與連結,而我沒有允許我自己理解到,在我開發與連結的過程,不管我自己的意念之中得出什麼樣的結論,我只是一再的做著同樣的事情,透過行動說明-他人有無回應給我,對我而言,足以影響我的當下存在狀態的穩定性的.


我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,當我發言的時候,我需要他人給與我回應,並且將有無給予我回應的動作,直接的連結起有無價值的代表,當他人積極的回應/熱烈的贊同時,我就是有價值的/當他人冷漠以對並且不與認同的時候,就代表我是沒有價值的,而我沒有允許我自己理解到,這是因為我接受和允許了我把交流的過程連結起我的價值代表,ˊ而非就事論事的討論著,在這個過程,當我清楚我的出發點是校準在一體等同的行動原則上時,我將不需要把有無回應連結起代表我本身的價值,因為我在詢問與回應的出發點上,並沒有存在著期待與渴望,而因此他人有無回應,都無法奴役自己成為壯大/自卑的. 只有當我在發言與交流時,分離我自己的價值在其中,我才會"需要"透過了他人有無回應來取得我本身的定義,而餵養與壯大著我自己本身.

我寬恕我自己,因為我沒有允許我自己信任我站在一體等同的原則中所行動的改變行動,而是需要更多的我以外的好/壞的回應,來確認與壯大著我"自我分離"的模式,當我持續的分離於他人的看法之中,我只是一再的餵養著心智自我定義所需要的能量,而非真正的自我誠實與負責.

我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己存在為,當我本著對一體最大的利益原則進行交流時,他人依然沒有給與回應的時候,我將這樣的狀態連結起是針對我個人而來的,而我沒有允許我自己理解到,這是因為我定義了自己是"需要被肯定""需要被認同""需要被積極回應的"="有價值""好的"正向的,而不停的透過分離的行為來取得符合/不符合我自我定義的線索,因而不論如何都能再三的透過對外的關係來壯大著心智自我定義的.

我寬恕我自己,因為我接受和與允許我自己存在為,需要成為"被人尊重""被人積極回應""被人肯定推崇"的,而我沒有允許我自己理解到,當他人給與我這些交流回應時,只是建立在幻象之中的回應,因為對方自覺匱乏的分離出來,而當我透過了一個幻象來定義我自己的物質生命的當下時,我將會在這個過程,反覆的遊走於兩極之中,並且持續不斷的需要透過更多的分離來感受到自己本身:酒精/甜食/關係/性愛..等等,一再的體驗到患得患失,僅僅只是我自我定義我的人格模式在先.

我承諾我自己理解到,當我持續的以對外的關係來定義我自己的存在性時,我並非真正的存在,因為我只是建立在一個幻象之中,隨時可能因為分離對象的改變與消失而跟著崩解,因而我致力於調查與研究,我透過了哪些對外的分離關係來定義著我自己的生命存在,這些我所分離的對象與環境只要是會變動可能消失不見的,都並非真正的我所是的,而因此我承諾我自己無條件的放棄這些透過會變動的現象/存有來定義我自己所是的人格內容

我承諾我自己,持續的於呼吸之中察覺我的身體狀態,當我在一個交流之中感到難以順暢呼吸/肩頸背部僵硬/身體顫抖,這表明了我已經透過了當下的事件在啟動我特定的自我人格定義,是可以成為我的進程支援,讓我持續的深入解構和超越的點,因此我停止批判此類的身體反應,而是感激這些身體反應給我的支援,使我清楚的看見我正處在怎樣的狀態之中.

我承諾我自己,當我在一個交流之中,我的身體感到呼吸不順暢/肩頸背部僵硬/身體顫抖時,我停止再進行任何衝動性的言談回應,而是回到寬恕與自我親近之中查看我積累了什麼樣的記憶連結,並無條件的解構這些被我用以定義我自我人格的過往記憶,直到我破除了幻象,並且能再度的回到呼吸覺察我自己的出發點時才進行回話的動作.

我承諾我自己無條件的寬恕自己透過了成長的記憶而建立起來的人格模式,不對各種人格模式進行批判的動作,明白到自己接受和允許我透過了狹小的自我定義而行動的過往只是一個自我矮化與傷害的行為,等同於未真正的發現我所是的是什麼,因此我無條件的寬恕並且明白到真正的我所是的是這個領悟力與自我覺察和主導力本身.自我領悟/自我覺察/自我主導/自我信任並不仰賴對外的關係如何回應才得以存在著.
My BLOGGER:http://mnbbvv.blogspot.tw/
MY SINA :http://networkedblogs.com/ysESh
MY EMAIL:mnbbvv@hotmail.com


回到 “進程分享”

在线用户

用户浏览此论坛: 没有注册用户 和 1 访客

cron