林丽梅的进程分享

林丽梅
帖子: 246
注册: 周一 3月 26, 2012 3:44 pm

Re: 林丽梅的进程分享

帖子林丽梅 » 周六 8月 10, 2013 11:47 am

自我宽恕:焦躁

和某某对话后感到焦躁。

自我宽恕:

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己对某某感到深深的爱恋,对某某产生了一种依赖,在和某某互动交流的过程中体验到幸福的感觉,并对这个能量上瘾。

我宽恕我自己因为我没有接受和允许自己认识到,爱恋是能来表达,是心智表达,而不是我真正的表达,我对某某的爱恋只是我的一种感觉,我对某某产生依赖说明我并没有自我依赖,而实际上我真正能依赖的只有我自己,我能把握的也只有我自己,我对幸福的能量上瘾是因为在这个过程中感受到了被爱着被需要的感觉,替代了孤独的感觉,其实是我害怕孤独,渴望被爱,被需要,这反映了我本性中渴望和人作伴,而没有认识到其实在这个存在里又有谁是不是一个人的呢,有谁是真正和别人在一起的呢,我永远也都是自己呆着的。但是我又不是孤独的,我是在全体之中的。因此依赖别人是没有必要的,我可以依赖我自己。我可以爱恋我自己。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己在和某某交流过程中因为某些情节让对方感到不适而感到愧疚,渴望对方忘掉这些,陷入了焦躁中。

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己认识到在和对方互动的过程中,我几乎都是在作为心智表达的,不断渴望体会到对方的爱,体会到被爱的感觉,以为这样自己才不是孤独的,而自己对对方的欲望才会得到缓解或满足,以为自己对对方的欲望就是自己的真正表达,而实际上这只是我作为心智出于首先对于对方的外表产生了一种被吸引的反应,并产生了爱恋的感觉,相信了对方吸引自己的感觉是真实的,从而觉得自己无法没有对方,而认为自己需要对方,而我不管说过什么或者做过什么都已经是事实了,都已经无法回到过去当时去改变它了,因此,我感到愧疚是没必要的,也是在浪费当下,我渴望对方忘掉这些也只是我自己的心智愿望而已,我陷入焦躁也并不能对我和对方平等的交流起到任何促进作用,因此,焦躁是完全没有必要的。

我宽恕我自己因为我没有接受和允许 我自己认识到出于对对方外表和任何特点而产生了爱恋之后带着感觉和欲望和对方交流是不是真正的交流,只是两个有欲望的个体在互相索求互相渴望而已,并不是平等的互动,互相协助和支持。而不管发生了什么,如果过去了,那么就要释放掉,能把握的只有当下。


我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己害怕失去对方,当对方说越来爱自己的时候,越怕失去对方。

我宽恕我自己因为接受和允许了我自己即使知道爱啊恨啊难过啊焦躁啊都是狗屎一类的东西,还是让自己去积累这个能量反应。

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己认识到我害怕失去对方是因为我相信了找到对方不容易,认为对方是自己这一辈子唯一会爱上的人,并是唯一一个会让自己体会到爱的感觉的人,认为对方是自己这一生中一个不能失去的人,相信了如果失去对方自己这一生都会感到缺憾,因而害怕失去对方,而没有认识到,这个想法的基础是我将对方定义为对我来说很重要的人,给对方下了一个定义,将对方与自己分离了开来。因为这个定义而使自己并没有真正与对方平等地交流互动。真正地互相协助支持地走下去。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己因为之前与对方发生过争吵导致双方关系闹僵甚至差点结束而感到后怕,现在便害怕和对方争吵,陷入了焦躁中。

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己认识到我和对方之间的互动一直是建立在欲望和迷恋上瘾的能量基础上的,为了体验能量反应而与对方交流,为了更多的感到爱,感到被爱,被需要,而不断的想要更多,更多,而一旦发生过争吵,便更加害怕失去对方,因为相信了失去对方就失去了被爱的被需要的感觉,而这种感觉我相信了是真实的,而实际上我是可以爱我自己的,我是可以自我需要的。我可以自己支持的。虽然两个人一起走比较好,但是前提是平等互动。而不是以欲望为基础。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己因为对方每次和自己联系的时候,自己都会尽力回复回应,而对方并不是每次都尽力回应,而对双方的行为进行比较,得出的结论就是对方更在乎自己的感受而忽略了我的感受,而在心里感到了埋怨,但是又害怕再次和对方冲突,害怕让双方的关系造成分裂。

我宽恕我自己因为我没有接受和允许自己认识到我感到情绪体验的原因是我用比较的方式最后肯定会有一个相对的结果,不管是那种结果,都会让我产生一种心智表达,这两种能量反应是心智的两个极端,都是在心智里面挣扎。而实际这种比较是没有必要的。关系本身就是虚假的。只有心智才害怕失去关系。因此当我害怕和对方的关系破裂的时候,就是我作为心智表达的时候,而这时我就是与我真正的自己分离的。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己在和对方沟通有些不顺利的时候感到焦躁不安,激动烦躁。

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己认识到对方是一个独立的个体,我不能指望对方完全按照我的想法来行动或说话,那和傀儡也没有什么两样,我感到焦躁不安,激动烦躁的时候,我也知道这是一种能量,也能感觉到这种能量,那么我该做的不是让事情更加糟糕,通过继续犯错的形式,而是及时释放这个能量反应。坦然面对它,通过它,不逃避,不掩饰。对自己诚实。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己积累能量。

我宽恕我自己因为接受和允许了我自己积累了欲望并用心智表达强化了它。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己以自己的心智人格特点为中心,以为这就是我,我就是这样,以此为借口而合理化自己的心智行为。

我宽恕我自己因为接受和允许了我自己推卸了责任。

我宽恕我自己因为接受和允许了我自己害怕孤独。

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己不自信。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己害怕失去。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己渴望别人爱自己,渴望别人永远需要自己,认为只有这样自己才不是孤独的,而没有认识到孤独永远只是一种感觉,是心智的骗局,独自和孤独是不一样的,独自是一个现实状态,孤独是一种心智感受,独自没有问题,而感到孤独就是没有必要的。自己也可以爱自己。自己可以自己满足的。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将某个人看成自己生命中很重要的人。将某个人定义为很重要的,从而使这个人与自己产生了分离。




未完:

相关阅读:
DIP课程(精简版)(免费的!!!):http://lite.desteniiprocess.com/
Desteni材料按主题分类列表:http://desteni.org/chinese/forum/viewtopic.php?f=32&t=633
Desteni常见问题:http://desteni.org/chinese/forum/viewforum.php?f=31
Desteni 五十问答下载:http://weiwuhere.no-ip.org/Desteni/Desteni五十问答(简繁).zip
Desteni新版常见问题下载:http://weiwuhere.no-ip.org/Desteni/Desteni新版常见问题电子书(吴畏译).rar
Desteni新版常见问题阅读:http://blog.sina.com.cn/u/1829264165
平等金钱系统常见问题:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6fffd10100ncc4.html
平等金钱系统中文讨论区:http://desteni.org/chinese/forum/viewforum.php?f=35
本博客翻译文章:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1567621073_4_1.html
英汉词汇翻译对照表:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6fffd10100xcd5.html
Desteni英文主网:www.desteni.co.za
Desteni中文论坛:http://desteni.co.za/chinese/forum/
Desteni简体中文频道:http://www.tudou.com/home/_90037398/
Desteni英文视频下载点(无需翻墙):http://weiwuhere.no-ip.org/Desteni/
DIP课程(职业版):http://desteniiprocess.com/
DIP 课程(职业版)概览 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6fffd10100wodm.html
Desteni QQ群:154490172DIP课程(精简版)(免费的!!!):http://lite.desteniiprocess.com/
Desteni材料按主题分类列表:http://desteni.org/chinese/forum/viewtopic.php?f=32&t=633
Desteni常见问题:http://desteni.org/chinese/forum/viewforum.php?f=31
Desteni 五十问答下载:http://weiwuhere.no-ip.org/Desteni/Desteni五十问答(简繁).zip
Desteni新版常见问题下载:http://weiwuhere.no-ip.org/Desteni/Desteni新版常见问题电子书(吴畏译).rar
Desteni新版常见问题阅读:http://blog.sina.com.cn/u/1829264165
平等金钱系统常见问题:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6fffd10100ncc4.html
平等金钱系统中文讨论区:http://desteni.org/chinese/forum/viewforum.php?f=35
本博客翻译文章:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1567621073_4_1.html
英汉词汇翻译对照表:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6fffd10100xcd5.html
Desteni英文主网:www.desteni.co.za
Desteni中文论坛:http://desteni.co.za/chinese/forum/
Desteni简体中文频道:http://www.tudou.com/home/_90037398/
Desteni英文视频下载点(无需翻墙):http://weiwuhere.no-ip.org/Desteni/
DIP课程(职业版):http://desteniiprocess.com/
DIP 课程(职业版)概览 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6fffd10100wodm.html
Desteni QQ群:154490172


回到 “進程分享”

在线用户

用户浏览此论坛: 没有注册用户 和 1 访客

cron