Jie 的進程分享

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 53 - 我好累

帖子黃思絜 » 周日 6月 11, 2017 9:52 pm

Day 53 - 我好累

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得自己好累
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想 我好累
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 去感覺 累
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 抱怨、去找自己感覺累的原因,然後讓自己繼續處在累的能量上面
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信自己很累

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 去想 還有什麼我沒寫到的?還有什麼原因?
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得不是那麼簡單,一定還有什麼我沒注意到的
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得我一定要仔細、一定要做好(工作、思想),工作不做好會被罵、被批評;寬恕沒寬恕徹底就等於白做了、會導致自己感覺挫敗,因此將自己置於持續的緊張之中,搞壞自己的身體和生命,而不是處在呼吸裡,清楚的了解到-我有對我自己所做的負責,也有好好的表達自己所做的,至此,如果他人有什麼評價就如此吧,要讓自己放開一點,不要對自己太嚴苛了,放開一些你能更好的完成你要做的事和活你的生命,最緊要的莫過於此。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信 我要做得最好,因為這是他們所想要的,所以我要殫精竭慮的做好它,只為了他人能對我有好評價、不要被罵
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕被罵,將自己的主導全都交托給害怕/心智,以害怕為出發點來行動、思考、擔憂,處在害怕、擔憂的狀態之中,耗損自己的生命能量,也導致了身體的損耗。

我了解到-我是生命,那我要對誰負責?我要對生命負責,不是對公司負責(處在在乎他人的評價)、不是對我的情緒負責(極盡力量去感覺情緒、糾結它為什麼會如此,而不是回到呼吸中放開它),我對生命,就是讓自己與物質身體在一起,活生命,不是讓心智使用我的生命。

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 54 - 拖延-晚睡

帖子黃思絜 » 周日 6月 11, 2017 9:52 pm

Day 54 - 拖延-晚睡



我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 拖延-晚睡

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 不甘心睡覺,覺得睡覺自己能做事的時間就變少了

我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己 用常識去算到底是晚睡時間會比較多還是早睡時間會比較多

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 用「覺得睡覺自己能做事的時間就變少了」 來成為我處在能量裡,做心智

想做的事,提供它能量並養成習慣,持續墮落,而沒有回到生命這裡的理由

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 習慣處在能量裡、能量性的玩樂

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 去尋找一個目標,能夠佔忙我,好像要有一個目標我才不是虛度光陰

我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己去看見/察覺/明白:我可以有一個目標,但那個目標的出發點要是依體等如的,否則還是虛度光陰,在自己做一件事情時,想想自己此刻的出發點是什麼,去調整自己,不要急,但要堅定

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 55 - 無限地獄

帖子黃思絜 » 周四 7月 06, 2017 8:48 am

Day 55 - 無限地獄


最近發現腦子裡常常出現重複的念頭,重複的人格模式,部份都帶了一點情緒能量,讓我覺得很煩,幾乎都是寬恕過的,一直質疑自己是不是沒有寬恕完全,但又不想再看見、處在那個情緒之中,不上不下的,非常揪心。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得 不面對它,它會一直出現;面對它,也沒有解決他一直出現的問題

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想 我現在的寬恕根本無用,我不要再寬恕了

我寬恕我自己,因為我沒有接受和允許自己 將自己置於「這裡」,將自己從能量體驗中拉回來,反而去跟心智打網球,使用各種回憶、事件、觸發點來將自己困在思想能量迴圈中。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信 我的寬恕是無用的,因為他還是產生能量了,而沒有自我誠實的去察看是有的層面沒解除還是我沒有從舊的行為模式中做出改變。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 在 能量或思想出現時,立刻說和想:「看吧!你又沒寬恕完成」來打擊自己,讓自己體驗挫折感,進而進到挫折、振作、挫折、振作的循環之中。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 沒有看見、領悟和理解到自己的思維模式是如何的,沒有支持自己站立起來,去自己幫助自己,而無意識得總是想要別人來拯救我。

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 56 - 自我定義的害怕

帖子黃思絜 » 周四 7月 06, 2017 8:49 am

Day 56 - 自我定義的害怕


我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得/感覺徬徨,處在一個不安的狀態。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 藉由參與心智暗聊來讓自己忙碌。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 在沒有做事時感到不安,而去找事情做,藉由外在事物來分散自己的注意力。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 在沒有參與腦中思想時感到懶散無力,身體也呈現無力沈重的狀態。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 習慣參與心智暗聊、習慣處在思想能量裡。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 去允許自己讓自己處於忙碌(分離),而沒有處在當下,與自己在一起。


我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 去感覺害怕、去害怕未來,害怕未知,害怕遇到壞事、害怕壞事發生

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 去相信害怕、去相信我需要害怕。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 無條件的去讓自己成為害怕

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 無條件的信任害怕,將面對自己的責任隱藏在害怕後面

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 使用信任害怕來逃避自己的責任,逃避與自己親密、面對自己

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 認為害怕是可以信任的,而不是常識、真實的自己

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 去信任思想,習慣處於思想中,沉浸在思想裏面,好似思想能保護我


我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得自己不安全

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信「我覺得我不安全」「有人會傷害我,我會被傷害」

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信恐懼/害怕的思想

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕被傷害

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 處在害怕裡,害怕害怕,成為害怕,好像我成為害怕後我就只是害怕,而不是/會被傷害

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 認為害怕是萬能的,他只是害怕,而不是被我害怕的事件/事件/現實/實物本身

我寬恕我自己,因為我沒有接受和允許自己 去面對/正視 我成為害怕 等同 我創造害怕的事件/現實本身

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 過於害怕的想依靠害怕、想信任害怕,即是逃避面對思想、逃避面對我創造的我的思想/我的現實

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕面對己,害怕面對我創造的害怕,覺得我如果去看它,他就會發生,而沒有誠實的去看見我正在做的(感覺害怕)才是真正的創造我害怕的事件/事物

害怕是毫無用處,而我該做的是承擔起我創造的思想現實,承擔責任去改變我的思想/人格/世界/現實

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕我的思想

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 將 我的思想、我的幻想圖片跟恐懼連結在一起,進而去感覺我定義/創造的害怕

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 將 .....(省略,口頭說)就等同於害怕

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕害怕



我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 感覺不安,因為覺得我以前創造的沒有出現了,那我現在會遭遇到的是什麼?會發生什麼?

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 害怕自己的未來會更糟

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 覺得自己不會有快樂自由的人生

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 定義自己不會有快樂自由的人生

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 害怕自己不會有快樂自由的人生

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 給予自己枷鎖、限制

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 相信這個思想「自己不會有快樂自由的人生」

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 沒有作為生命去活,而選擇去「活」思想、限制,沒有允許自己在我的自我誠實中站立起來,去學習、成長、明辨和擴展我自己,而不是繼續去接受限制和妥協作為一個生活的方式


我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 在看見我對我自己的限制時,沒有誠實得看見這思想所是的不是對全體最好的而我可以改變它,反而用此思想/念頭去壓抑、妥協我的表達

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 經由相信並成為思想「自己不會有快樂自由的人生」來消弱我自己,藉由「自己不會有快樂自由的人生」來成就/創造/鞏固/建立我裏面的負面、消極、悲觀的人格,而不是讓我擁有自主的力量,去拓展、改變、釋放我自己,在我之中堅站起來,從我的經驗之中學習、成長,明辨和擴展我自己,而不是繼續去接受限制和妥協作為我的生活方式、人格。

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 責備自己創造這個限制我的自卑的人格,而不是明白責備、懲罰只是一個評斷事物的標準,而不是自我負責的表達,在這之中,我所該負起的自我責任就是從這經驗中學習、成長,明辨和擴展我自己,而不是去接受限制和妥協作為我的生活方式。而我警惕我自己,當我在此書寫完後,我要實踐我寫的字,活出字。

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 57 - 3.1 Self-Corrective Statements on the Subconscious Mind

帖子黃思絜 » 周四 7月 06, 2017 8:49 am

Day 57 - 3.1 Self-Corrective Statements on the Subconscious Mind



When and as I see myself hear my father or someone else's chanting and feel irritable - I stop, I breathe.

I realize I have set myself up to hear and see the father and others chanting will be angry personality ,because I think he is in the use of chanting to escape the reality that the chanting can save himself, so I am angry for his chanting behavior. But I am not honest to detect what I think, the "see" is my own, I see I have no honest to face myself, actively save myself, and the use of external things to distract - that is, to avoid face to face, and I feel angry for such a self.

I realize I can only change when I am facing myself.
And thus, I commit myself to make a change for me (and all) . When I do things every day, look at my own, motives to do things is not to escape, if it is to escape, stop it,and move myself.

When and as I see myself heard the chanting, and my expression was tight , I stop, I breathe.

I realize I have a reflection of the voice of the chanting, because religion reminds me of the fact that I am avoiding.

I realize I should have to face the voice of chanting and face religion, the voice is only voice, religion is a a design, they already exist, express themselves (our own).

And thus, I commit myself to when and as I see myself heard the chanting, and my expression was tight , I stop, I breathe.

And thus, I commit myself to just simply listen and see, and be myself.

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 58 - 我生命的價值

帖子黃思絜 » 周四 7月 06, 2017 8:49 am

Day 58 - 我生命的價值



我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想 幹嘛要活著?活著這麼累,我根本不想動,活著又沒有什麼事好做,沒有喜歡做的事。一切都沒有意義

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 相信/認為/感覺一切都應該要有意義,否則就不需要存在

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 對要做的事情、看到的事情、看到的人和物都標上意義和評判、標籤,賦與它們「意義」,定義所有,賦與他們存在的價值,認為所有人、生命、事物都有他的價值、意義,而不存在沒有意義的人事物,即沒有意義、價值的人事物不會、不需要存在。

沒有了解到意義只是思想的遊戲,思想的工具,用來製造思想和能量感覺情緒的工具;人們,呈現了他們他們自己所允許/決定自己的樣子;物質、物品、植物呈現了他們自己的樣子,他們僅僅是存在在這個地球(世界)上,不需要理由,他們就存在在那裡。

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 定義自己的生命、生活為「沒有意義」,所以沒有需要存在。

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 覺得生命沒有意義,因為我找不到他存在的理由,所以他沒有理由存在

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 尋找生命該存在的理由/意義,認為如果有理由那我就可以存在,即是我是為了理由而存在的。

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 為了理由而存在,為了這個念頭而存在,而不是存在本身,STOP TO FIND THE REASON

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 59 - 恐懼學習

帖子黃思絜 » 周四 7月 06, 2017 8:50 am

Day 59 - 恐懼學習


我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想 我必須做這件事 才能讓我的生活改變,我沒有選擇

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 厭惡自己被限制,厭惡自己不自由,害怕自己不自由

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 在我了解我必須做這件事情,而我沒有選擇時,感到排斥、厭惡,而不是自我誠實的了解到這是我自己的選擇,而不是我沒有選擇

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 將學英文跟不自由、厭惡、排斥連結起來,而不想去接觸

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 因為把英文定義成技能而賦與了它沉重感,感到沉重、排斥,因為一旦我沒有完成,那就會造成一事無成的後果

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 定義學英文沒有成功等同於失敗、一事無成

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 添加了種種的想法、感覺、情緒在英文上,使得自己看到英文就觸發那些感覺、想法、情緒,而沒有去看見它所顯現給我的禮物,告訴了我我定義了我的世界是怎樣子的

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 定義學習沒成功就等同於人生失敗,在我國中、高中、大學時學習不理想的經歷,構成了我對於學習不成功產生恐懼、挫折的情緒和能量體驗,於是恐懼學習

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 恐懼學習,因為恐懼學習失敗、恐懼人生失敗,恐懼自己被定義為失敗,恐懼失敗,因為那就好像我被否定了,被定義了、被限制、死掉了,不是活的

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 恐懼我無法擴展(而我的恐懼正是讓我無法擴展的原因,但他也是正在提醒我的),恐懼一事無成,就好像自己被否定了

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 害怕被定義、被否定,因為那就好像我將成為那流浪街頭的人的樣子,而我恐據成為那個樣子

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 將流浪街頭跟恐懼連結在一起,因為那就等於我會失去家人、失去我現在居住的環境、失去現在舒適的生活,而要過流離失所,過沒食物、沒水、沒辦法洗澡、躺在乾淨的床上的生活

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 害怕我的恐懼會發生

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 害怕我恐懼的後果

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 相信害怕是偉大的,定義害怕是偉大的,因為他好像總是知道什麼事情會發生,但事實上,沒有人能夠知道什麼會發生,未來會怎樣(即將被車撞的那種常識性的知道不算),而崇拜的相信恐懼是毫無用處的,我主導我自己,而不是讓恐懼主導、指揮我自己。

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 60 - 信念破碎&厭世誕生

帖子黃思絜 » 周四 7月 06, 2017 8:50 am

Day 60 - 信念破碎&厭世誕生




那時(幾年前),當我向陌生人求助時,沒有一個人願意幫我,這讓我感到害怕和無助,不知道該怎麼辦。(之後想想我向陌生人請求幫助的方法很難讓別人相信我...因為我拿我已經買的東西想以超低價賣給別人換取金錢,但是看在別人眼裡就變得很可疑...因為那段時期詐騙事件很多,而我應該有更好的方法解決車錢的問題。)

At that time, when I asked the stranger, no one is willing to help me, it makes me feel afraid and helpless, do not know how to do (Then think about the way I ask for help from strangers is hard to let others believe me ... because I take what I have bought to want to sell to others at ultra-low price, but look at the eyes of others become very Suspicious ... because there was a lot of fraud in that period, and I should have a better way to solve the problem of car money.


我寬恕我自己因為我接受和允許自己 對於沒有人願意幫助我感到震驚,不敢相信人類那麼自私無情。

I forgive myself because I accept and allow myself to be shocked by the fact that no one wants to help me, can not believe that man is so selfish and ruthless.



我寬恕我自己因為我接受和允許自己 相信沒有人願意幫助我,相信人類那麼自私無情。

I forgive myself because I accept and allow myself to believe that no one is willing to help me, believe that man is so selfish and ruthless.



我寬恕我自己因為我接受和允許自己 因為那時候沒有人願意幫助我而對這個世界和自己的誕生感到絕望,對人類感到厭惡,相信人類等於自私自利和無情無義,覺得世界不需要存在,生命不需要存在。

I am forgiving myself because I accept and allow myself because at that time no one is willing to help me and the despair of the world and my birth, the human disgusted, believe that human beings are equal to selfishness and ruthless, that the world does not need to exist, Life does not need to exist.



我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己 理性並運用常識想想我使用的方法是否正確和是否有更好的方法,反而因為害怕和信念的破碎進而對人和世界感到絕望。

I forgive myself because I did not accept and allow myself to reason and use common sense to think about the method I used correctly and whether there was a better way, but because of fear and faith break and then despair of people and the world.



我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己 了解到不是只要向人請求幫助就能夠得到幫助,而是要用正確的方法和找正確的人。

I forgive myself because I did not accept and allow myself to understand that it was not just to ask for help, but to use the right method and find the right person.

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 61 - 害怕髒汙/生氣的面容

帖子黃思絜 » 周日 7月 30, 2017 3:59 pm

Day 61 - 害怕髒汙/生氣的面容


我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 覺得髒汙噁心,因為之前的工作性質常會碰到一些比較有感染危險的物質,常常要消毒,所以就對乾淨以外的範圍感到害怕,認為有危險

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 因為之前的工作性質常會碰到一些比較有感染危險的物質,常常要消毒,所以就對乾淨以外的範圍感到害怕,認為有危險

我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己了解 之前的工作性質常會碰到一些比較有感染危險的物質,常常要消毒,所以就對乾淨以外的範圍感到害怕,認為有危險 暗示了 我害怕感染、害怕被感染後生病或皮膚病變

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 讓 因為之前的工作性質常會碰到一些比較有感染危險的物質,常常要消毒,所以就對乾淨以外的範圍感到害怕,認為有危險 成為了 覺得髒汙噁心 的理由,而非髒汙僅僅是髒汙,如果髒,清乾淨就好,而不連結上思想情緒感覺


我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 想 我害怕感染、害怕被感染後生病或皮膚病變

我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己 看見 「我害怕感染、害怕被感染後生病或皮膚病變」僅僅只是一個思想,而我認同了它、讓它成為了我,身體對它包含的事物、念頭起反應,只要一看到髒汙就想到它,進而身體上做出害怕、嫌棄、討厭的表情;身體緊縮,遠離。活了這個念頭、在身體裡植入這個條件反應,用這個思想來決定我的行動,而不是由自己選擇、自己活/呈現。





我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 對生氣的面容立即反應緊張,只要看到別人緊繃的表情/面容,立即無意識的緊繃自己的表情、肌肉緊繃、表情僵硬並體驗/感覺/實化害怕,因為害怕責罵、身體傷害、身體疼痛


我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 害怕責罵、身體傷害、身體疼痛


我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己 了解 害怕責罵、身體傷害、身體疼痛 暗示了 我害怕真實的疼痛、害怕體驗疼痛


我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 讓 害怕責罵、身體傷害、身體疼痛 成為我 「對生氣的面容立即反應緊張,只要看到別人緊繃的表情/面容,立即無意識的緊繃自己的表情、肌肉緊繃、表情僵硬並體驗/感覺/實化害怕」 的理由,而不是 當看見緊繃/生氣的面容時不起緊張害怕的思想、情緒,保持自己的呼吸、做自己在做的事、呈現自己,而不是受(條件)思想的限制來控制我的呈現


我寬恕我自己 因為我沒有接受和允許自己 看見和了解 疼痛僅僅是一個身體的自然反匱,告訴你身體出問題了,你正處於危險中的回應。

黃思絜
帖子: 167
注册: 周四 10月 20, 2011 11:29 pm

Day 62 - 善與惡

帖子黃思絜 » 周日 7月 30, 2017 4:00 pm

Day 62 - 善與惡



我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 以前沒有對自己負責(誠實),不付責任的把自己不了解的東西介紹給別人

我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 責備自己不付責任,使用責備來成為我不做寬恕的理由,逃避了解、面對自己

我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 想 因為我討厭他,所以他怎麼樣我都無所謂/不關我的事

我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 厭惡自己 因為我有對他人不好的想法

我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 覺得自己是壞人、是不好的人

~~~~~~~~~~~~~~

......

然後當然, 至於與自己相關的邪惡念頭, 即認為自己是邪惡的、壞的或罪惡的—

11:47

如果我們看一看邪惡就其在這個世界上 是被如何定義的廣泛程度而言 我們會發現一件奇妙的事:

11:58

邪惡更多地變成了就宗教、社會規則 、規範、價值和條例方面而言的邪惡

12:10

然而我們甚至都未實際 看到、認識和懂得 在我們的心智與 我們的物質身體的關系中

12:20

我們對我們自己的 物質身體所施加的邪惡 在我們接受和允許的 世界金錢系統中

12:28

在生命、動物、自然和地球的 不可計數的苦難、 疼痛、虐待和誤用中 我們對整個物質世界所施加的邪惡

12:40

然而在這個世界中所宣傳的邪惡 尤其是宗教和道德方面的邪惡 僅僅是用於占據思想 使人類不去認識到

12:49

使人類不去認識到 在我們拋棄對我們自己 和整個存在的責任之中

13:00

我們自己本身事實上恰恰 正是在接受和允許這個世界 繼續如此存在下去的邪惡

13:07

因此 為了在顯意識心智方面 協助和支持你自己 需要註意的是 正如我已經解釋了的,

......

---出自-解答會員問題: 為什麼我的思想這麼邪惡? https://youtu.be/DjbgNZlmaFY

~~~~~~~~~~~~~~~~

我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 定義善良、邪惡、好與壞,藉由學校教育、社會教育(媒體、言論灌輸),而定義了好與壞,將人類區分成好人與壞人,而不是用真實的常識去看、了解自己、社會,了解到他們的運作原理,那是不區分善與惡,而僅僅是條件式的行為模式。

我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 在「覺得」自己沒有辦法的時候,放棄想辦法、放棄我對自己的責任,也放棄幫助他人、幫助自己,放棄了自己,而不是停止參與消極思想、情緒,然後呼吸,拉自己回來到現實,拿回自己的責任,使用事實上我知道的常識來解決問題,幫助自己和他人


我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 用罪惡感來懲罰自己,就好像學校、父母教育的-做錯是要接受懲罰,而不是運用真實的常識去了解到-懲罰只是讓你知道在什麼地方做什麼事是不被那地方的人所接受、會被他們定義成壞的、不好的,但實際上懲罰對我的人生、成長並沒有幫助,沒有對自己負責,而僅僅是因為罪惡感而懲罰自己,等同於逃避責任、逃避面對自己、逃避認識自己、自己親密,而應該負起的責任是看清楚自己為何會如此做、由什麼思想所累積、構成當時的想法和做的決定,去了解、解構它,將自己給回自己,而不讓自己再創造非對全體最好的性格(想法),去改變、創造新的性格,以全體最好為出發點。


我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 看到自己討厭的、不喜歡的就想要遠離、逃避、對抗它,而沒有使用常識、自我負責的面對它,去了解我為什麼會不喜歡、怎麼應對才是(對全體)好的。


我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕果斷的拒絕他人,覺得不能做得太過,反而實際上變成藕斷絲連,不清不楚,之後讓自己做了錯誤的決定,傷害了他人和自己。


我寬恕和給回我自己 因為我沒有接受和允許自己 了解到「後果」是我接受和允許經由思想、字詞和作為所發生的自然結果,而「懲罰」是「教育者」使用的一個「教育工具」,以讓小孩在接受懲罰後感到恐懼,以後在碰到類似的事情時反射性的感到恐懼而退縮--但它僅僅服務於評斷某事物是(某些人定義的)壞的然後試著去避免在未來做一樣的事情,然而在這當中,沒有負起責任,因為它沒有教導人去看見和經由實際的探查自己創造的後果來考慮自己的接受和允許所產生的影響。(參考-在罪惡感經驗上的自我寬恕 https://eqafe.com/p/self-forgiveness-on ... ?locale=zh



我對自己負責,去解構自己、In to me I see,看進己己,給回自己 直到最初.


回到 “進程分享”

在线用户

用户浏览此论坛: 没有注册用户 和 1 访客

cron