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江承曉
周三 6月 03, 2020 4:12 pm
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Re: 江承曉的進程分享--自我書寫與實際活出自己

進程分享~自我書寫與實際活出自己 #自我書寫 前幾天看到學生在FB 貼一張7年前回顧的照片,天啊,是我7年前上課,寫在黑板,分享如何"平等一體的回到自己"的自我書寫的內容~ #自我覺察 #自我誠實 #自我寬恕 #自我信任 #自我行動 讓我想寫一下這7年來我的自我整合的書寫回顧~ #是的我從10幾歲就一直寫日記 #是的我一直不間斷的自我書寫超過40年了 我持續多年的習慣書寫生活日記,去處理這陣子的狀況,我一直都知道"外面世界事實上是內在自我關係的對外投射與顯化",因此在這個過程中,我知道我無法改變外面正在發展的變化,但是我可以指揮我自己修正/改變內在的反應...
江承曉
周六 3月 23, 2019 12:35 pm
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Re: 江承曉的進程分享--與身體同行的歷程

進程分享~~與身體同行的歷程 我一直有一個對於身體的自卑的問題,一直都覺得自己非常矮非常胖現在又變黑黑的,很自卑自我批判,多年來,我很很努力的去呼吸停止這樣子的心智想法,但是總是會在不經意之間或是看見鏡中的自己的時候,在第一時間會有一個立即的反應~~嫌棄/不喜歡,然後我必須再呼吸停止,回到自己的穩定/寬恕自己/不批判自己的自我狀態之中。 這個過程其實持續了好幾年,我覺得很疑惑,是我的寬恕不夠嗎?是我的修正不夠嗎?為什麼這一個身體的生命功課總是很難停下來呢?尤其是更年期的這幾年,身體更多的發胖,那種在第一時間看到自己的外型的自我嫌棄,真的是我要很誠實去面對的。 在閱讀Desteni 的Eqafe...
江承曉
周二 2月 19, 2019 11:25 am
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Re: 江承曉的進程分享

進程分享:看見工作中的自己 前幾天參加學校的春節團拜活動,我跟之前的心態有一些不一樣,以前每年春節團拜的時候,總是覺得學校的活動應該要去參加沒有任何的懷疑,但是現在已經行走生命進程好幾年的我比較不一樣了,比較不想配合別人演出,心想這活動我都已經參加28年了,然後每一次抽獎也都是一些小獎,然後大家見面拜個年然後也就過去了,我問我自己今年還要去嗎?可是好像也沒什麼事啊,那就鬆鬆的去玩吧!所以我還是決定去學校團拜了。 然後很神奇的,原來這天是我的生命進程中看見過往的自己的一個很好的工作生命回顧的時間。 一到會場,遇到了之前在學輔中心一起工作多年的阿珠老師,她很親熱的拉著我很開心的聊著天,雖然阿珠老師...
江承曉
周三 12月 12, 2018 12:01 pm
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Re: 江承曉的進程分享

My EQAFE Story~我與Desteni 和Eqafe 的同行關係 在遇到Desteni之前,我已經有20年時間,大量閱讀身心靈的文章並實際應用,因此,我已經在使用寬恕停止自我批判去療癒我自己,並且去逐步的轉化我的內在與外在言行,可是有關人類/靈魂/神/鬼/生命的意義,我還是存在許多疑惑,而且因為自己是目睹家暴長大的早年創傷,我還是經常有活著很荒涼的情緒,總覺得這個世界不是人類應該有的真實面貌,但是,真實的我們是誰,我不知道。 慢慢的,在身心靈的領域中摸索,尋找答案,我最常練習的是Osho的靜心,去理解我的內在議題,去清理我的混亂,在遇到Desteni之前,我已經在使用寬恕,去療癒我自...
江承曉
周五 9月 28, 2018 1:03 pm
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Re: 江承曉的進程分享~實際活出自己

進程分享~實際活出自己 有畢業的學生對他自己現在的生活工作很迷茫,問我該怎麼辦?我們有了一番對話,我覺得蠻有意思的,回想自己一路生命的探索/摸索,慢慢把自己找回來,活出來的歷程,想整理一下,分享出來。 每個人都有他不同的獨特的生命進程,我自己因為家窮家暴的關係,一直以來都明白自己只有自己,只能一直的往前走,反而比較少擔心害怕,我其實很少作"生涯規劃",有些人知道自己要什麼能作規劃,而我則是在困難的青春成長過程中,一直觀察自己理解自己,知道我不要什麼,因此我是以"減法"在行走的,因為愛讀書愛畫畫,小時候在父親的家暴生活中,我總是躲在書中/畫畫避開生命的痛苦...
江承曉
周一 9月 24, 2018 11:11 am
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Re: 江承曉的進程分享--在後果中穩定自我表達

進程分享~在後果中穩定自我表達 我現在想分享的是如何在自己心智後果之中,自我寬恕,自我負責,自我穩定,自我信任,自我表達。 以我自己為例子分享,我目前生命進程的位置在面對"肥胖和過敏"的後果/預編程之中,我該如何穩定的自我負責,自我表達,無論如何照顧我的臉吃藥抹藥,目前就是更年期慢性過敏,而體重是更年期像吹氣一樣胖起來,在不吃減肥藥不飢餓自己的狀況下很難減,我又不喜歡劇烈的運動,而且流汗會引發臉嚴重過敏,因此,目前就在無法立即改善的狀況中和自己在一起。 是的,我還是會受"唉啊,臉好紅好癢好不舒服好醜好不優雅,我去演講去上課大家都問候我的臉,好丟臉",&q...
江承曉
周六 9月 22, 2018 4:33 pm
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Re: 江承曉的進程分享--~看見自己的進程

進程分享~看見自己的進程 最近在看自己的身體/身材,感到自我厭惡不喜歡。最近一直聽到看到許多的死亡事件,學校又要健康檢查了,翻出去年的報告,一些紅字,我感覺到自己的擔心和恐懼。 哎呀,走了好多年的生命進程,我的差別在那裏? 差別在~我的"自我覺知"一直都在,我覺知到我的自我厭惡/自我批判,我覺知到我的對疾病死亡的擔心和恐懼。 然後,我可以不被這些心智暗聊與負面情緒淹沒了,我可以在呼吸中,清清楚楚明明白白的看到這些心智騷動,誠實不迴避的,這,就是我目前,生命進程,所在的位置。 我們都是整體的一部分,我的恐懼,也是許多還困在心智與情緒之中的人的恐懼,我和我的身體一起工作,我的覺...
江承曉
周一 8月 06, 2018 1:47 pm
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Re: 江承曉的進程分享--深呼吸,然後走下去

進程分享--深呼吸,然後走下去 我很喜歡讀書,讀各種各樣的書籍,在之前一段很長很長的尋找生命答案時期,讀過了許多的身心靈的書籍。一路走到這裡/現在,才終於放下往外/往上/往更高級更神聖的追尋。 原來,明白了生命是平等一體的,沒有更大/更小,沒有更高/更低,沒有更神聖/更渺小的事實後,讀再多的知識與訊息,也就只是更多的知道生命基質/宇宙發展/人類歷史/平等一體原則,而已。 在遇到突然意外的生命事件挑戰時,還是會慌亂。 在路上遇到突然的暴怒暴力的用路人時,還是會害怕。 在遇到工作上無能無力改變的狀況時,還是會沮喪。 在遇到生活慣常的心智制約模式時,還是會陷入。 在遇到家人小孩的生命生活事件時,還是...
江承曉
周四 7月 12, 2018 12:47 pm
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Re: 江承曉的進程分享--活出穩定的自己

寬恕日記~活出穩定的自己 有夥伴匿名送了一份Eqafe 禮物給我,非常謝謝那位夥伴,因此,當然要寫一下寬恕日記分享~~ Eqafe 這篇文章內容提到"當我們試著修改/改善外在環境時,先誠實的去看看自己的內在環境,自己和自己的身體/心智/存有的真正的關係,外面世界事實上是內在自我關係的對外投射與顯化。" 我在去年12月底開始了Desteni Lite 的課程書寫,因為一直有寫生活感受省思的習慣,書寫感覺就是重新再整理自己的過程。 直到今年4月有了挑戰,4-5月是我生命中比較困難的一個時期,4月中我老爸久病器官衰竭往生,3天後一向身體不錯的老媽忽然顱內大出血送加護病房住了整整一...
江承曉
周五 5月 25, 2018 8:40 am
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Re: 江承曉的進程分享--對自我懷疑的寬恕

寬恕日記~對自我懷疑的寬恕 成長過程,我除了自我批判外,還很容易自我懷疑,例如在生活中,常有一些奇怪的不平等的情況,我會質疑一些傳統生活習俗,但是家人/長輩/別人就會以懷疑/不以為然的語氣責備我的質疑,然後我就會開始認為也許自己是錯的,開始自我懷疑起來。 我寬恕我自己接受與允許自己成長過程,我除了自我批判外,還很容易自我懷疑,例如在生活中,常有一些奇怪的不平等的情況,我會質疑一些傳統生活習俗,但是家人/長輩/別人就會以懷疑/不以為然的語氣責備我的質疑,然後我就會開始認為也許自己是錯的,開始自我懷疑起來。 我寬恕我自己接受與允許自己當別人懷疑/不以為然的語氣責備我的看法時,我就會開始認為也許自己...