搜索找到 181 个匹配

去高级搜索

黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:20 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 96 - 關係

Day 96 - 關係 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 對於他製造的聲響起「嚇一跳、害怕」的反應 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 覺得我受到了攻擊 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕被他打 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕害怕 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕他忿怒的臉加上摔東西的行為 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕他人暴力的行為 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕暴力 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 視暴力為可怕 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 持續害怕害怕,而沒有明白害怕是沒有用處的...
黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:20 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 95 - 評價、改變、害怕

Day 95 - 評價、改變、害怕 我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想 他人會對我有負面評價。 我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 讓他人可以對我有負面評價。 我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信 我沒有價值。 我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信 我很渺小,因為 我沒有智慧、沒有口才、沒有賺錢技能。 我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信 我不能改變,不會學會別人有的能力。 我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信 學會那些能力很難。 我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕 害怕看到別人對我生氣的臉。 我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想要改變別人,讓別人不對我生氣。 我領...
黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:20 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 94 - 伴侶

Day 94 - 伴侶 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕他不是像我想的那樣會跟我互相扶持的人 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 想要找個人能夠依靠、訴苦、聽我說話 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 想要找個能跟我一起互相幫助成長的人 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 覺得只有我自己一個人好孤單、艱難 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕失去與他的關係 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕失去一個能跟自己無話不談且可以隨時互相擁抱、觸摸彼此、無私的跟自己討論交談的人 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 害怕他會拋棄我、不要我 我寬恕...
黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:19 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 93 - 人際關係

Day 93 - 人際關係 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 覺得如果A不跟我說話 我的世界就好像不完整了 我的世界好像脫序了 變得不完整 有什麼需要修理 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 將 A要跟我正常溝通 互動 才是正常的 正確的我的世界 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 設定了我的世界的樣子 當我看到世界不是我熟悉的那些人與那些人的關係、相處模式,我就感到不舒服,覺得這樣錯了。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 覺得A不跟我講話這樣的關係/互動錯了 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 相信同事間一定要講話、互動,這樣才是正確的關係。 我寬恕和給回我...
黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:19 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 92 - 評價他人負面即是自己需改;正面即是自己缺乏(2)

Day 92 - 評價他人負面即是自己需改;正面即是自己缺乏(2) how:我在內心想:他膽小,沒有勇氣再去挑戰新的工作,害怕別人的批評和拒絕,總是害怕沒有人養他。 when:在聽到他的想要別人孝順的言語、隱藏的討好表情時。 where:在家裡。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 評價自己/他:「膽小,沒有勇氣再去挑戰新的工作,害怕別人的批評和拒絕,總是害怕沒有人養他」,因為 他沒有為自己站起來,將自己過去的經歷當作阻礙,限制自己,不相信自己、否定自己。 --------------------------------------------- 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己...
黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:19 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 91 - 期望和睦

Day 91 - 期望和睦 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 想要跟他和好,覺得是我又有哪裡做錯了,冒犯了他,才導致他不想理我。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 覺得自己做錯了,不是他人想要、期望看到的樣子。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 沒有尊重自己,用別人的想法來決定我是誰,我將如何行事,而不是 --------------------------------------------------------- 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 當我跟他示好,但他不理我,對我冷顏漠視無交流時感到難過、無所適從,想要和睦相處但他又不願意和睦想處,我不想對人...
黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:18 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 90 - 評價

Day 90 - 評價 念頭:又發生什麼事了?我又哪裡做不好了?他又生氣了。 情緒:煩躁、慌張、害怕、生氣 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 想:「又發生什麼事了?我又哪裡做不好了?他又生氣了。」 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 看到他抱怨、帶情緒的話語和不高興的表情、聽到他說的主管說我沒在做事加上看見主管沒有笑容的臉時感到慌張、害怕、煩躁。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 感覺煩躁、不開心、不平靜、浮躁、不安。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 體驗不安、浮躁。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 對他的表情和情緒起反應、對他說的話起反應。 我寬恕和...
黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:18 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 89 - 評價他人負面即是自己需改;正面即是自己缺乏(1)

Day 89 - 評價他人負面即是自己需改;正面即是自己缺乏(1) 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 看到他人的膽小畏縮後不想理他,因為 不喜歡自己膽小畏縮的樣子。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 不喜歡自己膽小畏縮的樣子。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 沒有了解到-我不喜歡自己膽小畏縮的樣子 進而排斥我自己、排斥看到我自己 代表了 我不想面對我膽小畏縮的樣子、討厭自己膽小畏縮的樣子,覺得只要自己不去看,那麼膽小畏縮就不會再出現。 我寬恕和給回我自己 因為我接受和允許自己 使用 不喜歡自己膽小畏縮的樣子 來成為我 看到他人的膽小畏縮後不想理他 的理由,而非 開導他...
黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:17 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 88 - 膽小、畏縮

Day 88 - 膽小、畏縮 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 排斥他,覺得他很膽小、畏縮。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 厭惡自己、排斥自己,因為覺得自己很膽小、畏縮。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 相信自己是膽小畏縮,成為了膽小畏縮。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 使用 覺得自己很膽小、畏縮 來成為我 厭惡自己、排斥自己的理由,而非 去了解自己,然後與自己親近,成為自己。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 相信自己是膽小畏縮,成為了膽小畏縮,因為 覺得自己看到自己膽小畏縮,所以自己就是膽小畏縮。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 ...
黃思絜
周日 12月 24, 2017 2:17 pm
版面: 進程分享
主题: Jie 的進程分享
回复总数: 173
阅读次数: 43172

Day 87 - 評價、不安全感

Day 87 - 評價、不安全感 他膽小怕事,整日生活在恐懼之中。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 評價 他 膽小怕事,整日生活在恐懼之中。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 對他膽小怕事的性格感到生氣。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 沒有看到他所表現出來的膽小怕事其實就是我自己膽小怕事。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 沒有了解到:我不應該對他的膽小怕事感到生氣,我不應該對我的膽小怕事感到生氣。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 對於我的膽小怕事感到生氣,因為 我不想活得那麼痛苦。 我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 想 我不想活得那麼痛...

去高级搜索

cron