搜索找到 1134 个匹配

去高级搜索

Tanya Chou
周日 8月 27, 2017 8:23 am
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
回复总数: 8
阅读次数: 61

Re: 周志盈 的生命之旅

9 情緒怎麼看 情緒的本質—情緒是能量的性質,是屬於心智能量經驗,我們稱負面能量經驗是情緒,正面能量經驗是感受。能量大致分為兩種,身體能量和心智能量,前者是我們日常生活活動必然會產生和消耗的能量,後者為心智活動的產物,是來自於並依賴於和消耗物質身體的。 情緒到底好不好—它既然存在,並不能簡單的定論,因為這樣又會容易進入情緒中,我們主要要看我們和這些情緒有什麼關係,並且要往哪個方向去。當我們有意無意耽溺在情緒/感受之中受其掌控而不是自己能掌握他們,都是過度消耗身體和給身體壓力的情況,必然是無益的。故而,如果我們是可以經由情緒/感受來了解自己而能夠掌握他們,那便是令情緒/感受來支持自己於是對自己和...
Tanya Chou
周日 8月 27, 2017 8:21 am
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
回复总数: 8
阅读次数: 61

Re: 周志盈 的生命之旅

8 生命的寬容 吉弟妹剛來到我身邊的時候,我對他們做了許多粗心大意的事情,例如經常踩到他們,給他們吃了湯裡有洋蔥的骨頭,忘了給水換水,讓他們因誤診吃藥打針,讓他們曬到幾乎中暑,洗冷的水直到發出顫抖的呼救……等等,想到在這任何事情當中若真的出了什麼問題,我不知道後來要花多少時間來處理我自己……,而到現在,他們還必須要等待我長時間工作或不在家需要晚吃的情境…… 重點是,他們從來沒有因為我做的那些錯誤而讓他們身體遭受痛楚之時或之後,對我產生任何類似責怪、憤怒、抱怨、敵意等的對立,僅是有時為了自衛當下會對我叫個幾聲,當刻過了就好像什麼都沒有發生似的,總是會立即回到我們熟悉的相處模式中。與動物們或小嬰孩...
Tanya Chou
周五 8月 11, 2017 1:00 pm
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
回复总数: 8
阅读次数: 61

Re: 周志盈 的生命之旅

7 重新看問題 我曾對於自己因為長時間的情緒起起伏伏的情況中所造成的問題和後果中許久,例如因為我的情緒而造成的一些關係破裂、他人對我的誤解、我對他人的影響….,許多人也會在家庭、學業、工作、情感上的應對和選擇,或者金錢上的錯誤判斷的情形所造成的結果而受到傷害或感遺憾…。 如果你仍停留在一些事情的情緒記憶之中,不去看、隱藏著、保衛著…. 害怕一旦觸及就陷入痛苦、自責、憤怒、恐懼…. 因而生活無法掌控,將失去原本已經擁有的…. 那麼,你需要了解到,你對於自己有極大的不解和誤解。這當中有對於心智系統的不了解,以及沒有認識到我們做為生命與萬物的平等價值,以及所具備的生命潛能,於是僅只讓自己存活於那幾個...
Tanya Chou
周五 8月 11, 2017 12:59 pm
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
回复总数: 8
阅读次数: 61

Re: 周志盈 的生命之旅

6 不想面對 人們可能已經聽到很多也自己清楚的一件事情是—當卡在某些事情當中,要去面對自己。但是呢? 有沒有奇怪為什麼只是好像有意去碰了一下,還沒進入那事情中,就不舒服想要放棄了? 很多人於是又開始在這裡發展出自我批判或是類似辯解的思維,像是,我是逃避者,我懶惰,我不需要…等等。但其實情況更有來頭的,因為這牽涉到一個心智設計在裡面。 我們可以觀察一下,在意圖觸碰過去的記憶的剎那間,也就是甚至還沒有觸及那些記憶的詳細內容之前,你的情緒和身體反應,先排除你也有一個對於”那些錯誤記憶”的一個評價,單是要去觸及那些記憶,負面的情緒例如焦躁、害怕、擔憂就會出現或可能相當強烈,而你的身體的一些部位跟著極不...
Tanya Chou
周五 8月 11, 2017 12:58 pm
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
回复总数: 8
阅读次数: 61

Re: 周志盈 的生命之旅

5 26歲之詩 這張26歲生日寫的小詩是我隨意翻閱舊日記的時候掉出來的,讀過後有些訝異,啊! 那個時候竟然對於心智竟已經有這個程度的了解了? 這首詩本身並不是什麼大不了的佳作,但其中的一些隱喻相當的有意思,讓我在這邊解說,順便藉此來大致地描繪一下心智意識系統這個東西。 她發現自己的時候—指的是當我以及所有的人開始有意識有覺知的時候,開始會在覺知中記得一些人事物內容的時候。 種子在鞭痕處發芽—鞭痕是身體上面的烙印,也就是記憶,會用鞭痕來比喻是因為這些記憶在烙下的時候是帶著痛苦的,而且會在身體結構上留下痕跡的,之所以會如此,便是因為這個種子,種子早已經播種在身體的每個角落,那便是心智意識系統,由於...
Tanya Chou
周六 7月 22, 2017 8:24 am
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
回复总数: 8
阅读次数: 61

Re: 周志盈 的生命之旅

4 遇見誤會 在一個聊天中對方停在一個地方而我繼續地說,我發現後詢問怎麼了,對方說我誤解了她,而同時發現每當有人對她有所誤解的時候就會有些懶得繼續解釋下去,也發現在誤會當中會有一種不耐煩…. 在另一個場合裡,我正在聽對方解說一個過去我們經歷的情況,然後我發覺到那個說法和我當時看到的不大一樣,我有點想說明但又突然感到擔心了起來,有一個衝動想要轉移話題…. 上面這些對話和感受我相信許多人都經歷過的,我們通常會將它說是一種誤解或誤會,而且在這當中是有著不同的情緒的,對我而言我曾非常的恐懼誤解,也對誤解感到憤怒,尤其是他人對我的誤解,我總是認為這是溝通的一個巨大的障礙,因為我會要花費很大的力氣和時間去...
Tanya Chou
周六 7月 22, 2017 8:23 am
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
回复总数: 8
阅读次数: 61

Re: 周志盈 的生命之旅

3 冷卻身體 夏天溫度開始上升的時節,身體同步的感應到那種悶燒的不舒服,我的身體比較不容易保水,胃的狀況對於喝水有些抗拒,感覺有點像冷血動物,身體容易跟著外面氣溫的高低而快速變熱變冷,加上這更年期而有的燥熱現象,對於熱天就很有反應。 在一股悶熱之中,過去順著我的心智慾望的直接反應和行為就是,例如我回到家裡,悶熱得受不了,頭昏昏的,然後憑直覺,我需要涼的! 開冰箱找冷的東西喝,開冷氣,或去沖冷水澡,或是,呵呵,我都在冰箱裡冰著原本是用來擦小狗的超吸水涼巾,拿出來,直接披在身上,哇,好爽阿,可以馬上降溫好幾度,然後呢…沒有多久,身體卻變得更不舒服了,似乎身體外面涼了,但是裡面更悶,而且好像那個悶熱...
Tanya Chou
周六 7月 22, 2017 8:23 am
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
回复总数: 8
阅读次数: 61

Re: 周志盈 的生命之旅

2 擁抱小動物 我養了一對吉娃娃兄妹,有養過動物或長時間與動物們互動過的可能都有這種體會,那就是由於每隻動物的個性都有差別,於是與他們個別的互動方式就有不同,我家的吉弟吉妹就是如此,但這並不是說明因此我們對待他們的方式都是理當如此的,我是怎麼發現的呢? 吉妹雖然在人前非常的活潑,常給人們一種極盡能事的熱情歡迎的姿態(她會兩腳站立拜拜或者尾巴搖到全身都在扭轉),但是當和我很接近的時候她只是溫柔的湊近來聞聞我,她喜歡用頭來指引我的手去撫摸她,而只要我去撫摸她,她經常乖乖地趴下來給我用各種方式替她按摩,哈,但有時她也直接就要騎上我的手來磨蹭一下,可能是節育的效果。 但吉弟就不同了,他在人前相當的可以...
Tanya Chou
周六 7月 22, 2017 8:22 am
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
回复总数: 8
阅读次数: 61

周志盈 的生命之旅

心理師的生命之旅 1我的陳年紀錄 整理家裡的時候翻出來以前的日記,竟有二十四本,從1994年到2010年之間,我懷疑自己到底有沒有時間和機會再回頭看這些歷年來瑣瑣碎碎的情感經驗? 其實差不多肯定不會,我知道那裏面是些什麼東西,最主要內容是和感情事件有關,我在裡面曾經不停的繞圈子,同一個對象或是不同的對象,同樣的那些模式一直在繞不停,這些感情記事到底有沒有幫到我什麼忙呢? 裡面還有許多家人朋友的事情,以及求學和工作的過程,但許多都是那麼回事,摩擦、衝突、情緒、抱怨…但是等等,不要小看這發洩的過程喔,還有我不只是抱怨發洩而已,我也會在裡面解決問題! 也就是說,牢騷發完之後,我會問自己,可以對這些觀...
Tanya Chou
周二 7月 04, 2017 11:34 am
版面: 進程分享
主题: Tanya Chou的進程分享
回复总数: 591
阅读次数: 115410

Re: Tanya Chou的進程分享

Day 632—為什麼暫停"生活收入保證" 前面有幾年的時間裡平等生命基金會相當的投入生活收入保證計畫,如同一些國家也已經開始發想創造的,這個組織企圖在全球推動這個方案令全世界的生命都能夠在盡短的時間內能夠實踐讓所有的生命都可以一體平等的過著有尊嚴的富足生活,然而執行過一段時間時後,我們終於還是將活動的主力先放在對於生命進程的教育上,我可以大致就這世界的現實情況做一些觀察後的說明。 並不僅是因為人力物力資源的問題,最主要仍是普遍存在於人們之中的心智意識系統運作。舉一個最簡單的例子,我們看到夫妻或家人可以因為簡單的對家務事的價值觀衝突而長期衝突或導致分離,我們也可以看到人們可...

去高级搜索