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Tanya Chou
周六 1月 20, 2018 8:54 am
版面: 進程分享
主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

27 敵我之分 不知道讀著們是否已經可以理解到我們很熟悉的這句話 “這世界上最大的敵人是自己”,或者由我過去的文章中也能推到由於我們如何在我們自己的心智和身體中限制了自己,相信了在我們自己裡面並投射到外面的不平等,儘管我們永恆是在自身裡面和與外界總是平等的,於是我們成為了我們自己最大的障礙和敵人。在這當中我們不但令我們自己停滯不前而且循環不已,同時甚至在做著破壞自己和破壞彼此關係的行為,也無法幫助自己有效解決自己的生活難題。 但我在此更要提出的一點是,我們不但是我們自己最大的敵人,甚至可以說我們還是我們自己唯一的敵人,現在先看一下敵人的意思,在我們的生命/生活是唯一價值的同時,意味著,任何實際...
Tanya Chou
周六 1月 20, 2018 8:53 am
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主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

26 為誰而活 來談談這個人們有時會自問的問題,我這一生為誰而活? 我是在為著誰好? 因為你可能會聽到父母對自己這麼說但卻覺得不舒服,或者你總覺得在為著自己所愛的人們而活對方卻沒那麼領情,甚至想要遠離自己,或者你會一直想要找到你可以為其而活的人作為你存在的理由,或者你會聯想到 “人不自私天誅地滅” 這句話作為你必須要為自己而活的解釋… 而我曾因為觀察到我與他人的互動中總有那麼多衝突,發現我想要對人好卻常拖累他人,於是發現我必須要把自己弄好也才不會給他人負擔,卻令自己有段時間在這個想法中限制了自己… 好,那麼我們試著在這個物質現實中澄清這個問題。 首先,無論你現在認為你是為誰而活,這個答案必定已...
Tanya Chou
周日 1月 07, 2018 9:38 am
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主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

25 你=我=他 哈,希望讀著們不會看到這個標題就要放棄了。因為由我的身邊的所有的人當中,幾乎都能夠看到大家的心中都有著這麼顯然的幾個人是自己不欣賞或者是厭惡的人,或著相反的,那些被我們特別尊敬或崇拜的,也就是所有的認為跟自己的價值不一樣的人,當然我的生命中也此起彼落的有著這麼些人和事件,所幸因為了解到了平等的真相,我總是有個方向可以將我自己退出這個困境。 寫這篇即是延續著上一篇的萬物平等,當我們由這個現象回到我們的生活世界中應用時,那就是,由一個層面來說,我和我周邊的或者我知曉的所有人們都是平等的,那麼這意味著什麼? 意味著無論我們用什麼價值觀來將自己和他人做比較,我們每個人的價值都是一模一...
Tanya Chou
周四 12月 28, 2017 8:45 am
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主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

24 萬物的平等 生命的另一個本質就是平等,也就是說每一個物質生命,你,我,是與所有地球上的其他生命,以及所有的物質事物平等的,每一個個別的個體,也都是平等的,所以這是什麼意思呢? 記得我少年時期曾經在路邊收到一張宗教宣傳單,一張簡單的小摺紙裡面說明著生命的平等,那時我突然不知怎的就湧出眼淚,我好像早就應該知道是這樣的,但怎麼我在我自己裡面也在外面都看不到這個平等呢? 也很幸運的可以在有生之年知道了這個答案,那就是萬物和生命一直都平等,是我們的心智和腦袋相信了不平等,相信了各種價值,於是要比較、嫉妒、爭奪、衝突、算計、不滿、自卑、驕傲、逃避、戰爭、欺騙、壓抑、忽視、分別…也就是所有心智的正反兩...
Tanya Chou
周四 12月 28, 2017 8:44 am
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主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

23 生命價值 這裡所說的生命,是包括了這地球上面的一切生物,而生活是指生命在物質現實中的日常活動。而前面提到的關於走回生命/生活,將是解決一切問題的最終目標和指引,但僅只說明了我們的人生和生命即是要去走向活在物質(非物慾)的現實中,而這個在物質現實中的生命就會有幾個需要去看見的本質。首先在這篇文章中要說的是,生命是唯一真實的絕對的價值。 我們極為熟悉的一般說法便是--我們每個人都擁有一些價值觀,而對於某些特定的人事物的價值觀,則人人不同,而那是我們要去互相尊重的。而關於這個多元價值觀的說法先在這裡做一些分享和調整。 我自己在過去追尋人生的答案和方向時有很長一段時間,是接受著多元價值的看法的,...
Tanya Chou
周四 12月 28, 2017 8:43 am
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主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

22 回到生命 在前一篇示範自己寬恕的說明中有提到,當我們可以使用寬恕自己的方式來面對自己和解決問題時,其實正是因為我們已經開始去為了面對我們自己和我們的問題,去真正認識到一直存在於我們之內的心智和能量是什麼,也同時領悟到我們原本所是的生命的價值為何的時候。而在這所有的認識和了解中,我們可以發現心智如何一開始即在我們的身上運作,造成了我們的身體的長期負擔後果,而也因為我們有生以來聚焦在我們的心智而非我們的身體,我們並沒有實踐(雖然可能某程度有領悟)我們原本與生俱來的固有價值即是我們與身體一起的生命。 以至於可以說,由於我們不了解我們的心智、身體、生命,乃至於我們總是沒有真正的解決我們的問題,總...
Tanya Chou
周三 12月 13, 2017 10:41 am
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主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

Tanya Chou
周三 12月 13, 2017 10:37 am
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主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

21自我寬恕範例 為了令讀者容易了解自我寬恕的使用方式,先用前面同樣的事件來示範自我寬恕書寫,這個書寫方式同樣是在解構和領悟之中解決心智情緒的困境,但有著更深廣的對心智和生命的理解與決定,未來會說明自我寬恕的內容與意義。 每當我看到網友的小狗過世,就會感到哀傷,不敢停留在那個消息畫面中,但仍然感到難受的情緒壟罩著我。我想像著網友的哀傷,我回憶到狗狗生時的活蹦和惹人疼愛,我聯想到未來我也可能面對的痛苦,我不喜歡這些感覺,我想要分心離開這個情緒。 我寬恕我自己,因為我接受和允許我自己使用了一個物質現實,即在臉書看到網友的小狗過世,來引發我的心智現實,於是由真實的現實世界走向了心智的虛構的現實。 我...
Tanya Chou
周一 12月 04, 2017 8:16 pm
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主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

20 呼吸釋放能量 前面在說明使用書寫的方式了解自己的時候,我們也將覺察到的情緒能量寫出來,也說到,當我們可以解構那些帶來情緒的有關想法的時候,我們也在釋放這些能量,而同時,若能利用呼吸的方式幫忙自己去放掉這些能量,將更加有效果。 說到使用呼吸來釋放能量,有許多人可能因為受到一些現下流行的說法的影響,會擔心能量的流失以及能量如何可以重新製造/獲得的問題。事實上我們並不需要擔心製造的問題,因為我們的物質身體只要正常的作息、獲得足夠的營養,就會自然地為我們製造每日生活所需的物質能量了。反而如果我們想要獲得更多的能量時,便成為過度使用身體來製造能量(即情緒、感受)的情況,那將會造成身體更多的負擔。而...
Tanya Chou
周一 12月 04, 2017 8:15 pm
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主题: 周志盈 的生命之旅
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Re: 周志盈 的生命之旅

19 書寫的範例 自我書寫— 每當我看到網友的小狗過世,就會感到哀傷,不敢停留在那個消息畫面中,但仍然感到難受的情緒壟罩著我。我想像著網友的哀傷,我回憶到狗狗生時的活蹦和惹人疼愛,我聯想到未來我也可能面對的痛苦,我不喜歡這些感覺,我想要分心離開這個情緒。 物質事件—在臉書看到網友的小狗過世。 心智內容— 不敢停留在那個消息畫面中,但仍然感到難受的情緒壟罩著我。我想像著網友的哀傷,我回憶到狗狗生時的活蹦和惹人疼愛,我聯想到未來我也可能面對的痛苦.. 情緒—哀傷、難過、逃避… 結論和行為— 我不喜歡這些感覺,我想要分心離開這個情緒。我趕忙離開這些畫面。 看見、了解、領悟— . 過世的小狗已經離開它...

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